Výrazná velcí sportovci v kulturistice, powerliftingu, sportovní soutěže, a tak dále. Můžeme říci, že je korelace s naší mysli, těla a ducha, který vám pomůže dosáhnout sportovec nebo vyšší než očekávání? Jaký sportovec dosáhnout nejvyšší dokonalosti formu uznání od svých vrstevníků, ventilátory a příslušných odborníků v této oblasti? Tím, povznášející vaše vlastní úrovně lidského vědomí se zvýší vaše kalibrační úrovně. Například, je člověk s kalibrační úrovně 50 považována za apatii, referenční hodnoty 100 je strach, referenční hodnoty z 200 je odvahy, a referenční hodnoty 500 je lásky, atd. jedinec, který dosáhl úrovně kalibrace z 700 1000 je někdo, kdo se dotkl mnoha lidem, nebo měl dopad i za velké ty v historii. Tato osoba, která učinila silný inspirace dosáhne kalibrační úrovně 1000 by Pán Buddha, Krišna a Pán Ježíš Kristus. Osoba, která má kalibrační úroveň 200 se nepovažuje za dvakrát vyšší někoho, kdo je 100. Je to vlastně velký rozdíl a za 10 s výkonem 200 oproti 10 na 100, který je obrovský rozdíl v power.Being na vyšší úrovni kalibrační člověk uvidí své okolí lépe než ostatní. Například slow motion efekt často líčen tyto skvělé sportovce. Hokej ikony Wayne Gretzky a Mario Lemieux byli schopni vidět věci s nízkou rychlostí hraje ve hře, zatímco konkurence tempo byla provedena rychlým tempem během několika vteřin. Mimořádné plavec jako amerického olympijského Michael Phelps s největší pravděpodobností zkušenosti věcí v pomalém pohybu, jako by se čas zastavil a je zde naprostý klid a ticho pro tohoto jednotlivce, i když mohou existovat tisíce fanoušků jásajících z plných plic na tyto sportovce. Powerlifterů bude často zobrazovat před provedením pohybu představit, jak budou zacházet přetížený výtah a dokončily ji úspěšně. Tři měsíce od konkurence, někteří kulturisté si představit, jaké oblasti jejich těla musí být zpracován nebo zacíleny konkrétně v těchto oblastech. Budou pak předvídat sebe na určitých fázích jejich soutěžní fáze před dostavili na velkou show. Další scénář vysokého stavu vědomí se obvykle setkávají sportovci, jako je maraton běžců. Mohou blokovat bolest, vyčerpání, s cílem dosáhnout vyšší úrovně výkonnosti. My obvykle označují to jako tlačí sám sebe k jejich omezení nebo jít nad rámec. Na oplátku, že jednotlivé proráží bodě a aktivita se stává bezproblémové a snadné. Vaše fyzické tělo se pohybuje vpřed s grácií a lehkostí jako s jednoduchým vaší mysli, těla a ducha se stává celek. Jak někteří z nás jsou si vědomi, že je hodně mentální trénink a odhodlání být v této oblasti, jak někteří říkají. Je možné, aby člověk dosáhnout této úrovně, ale stále je tu zátaras, jak to vyžaduje hodně odhodlání, tvrdou práci a zapojení umožňuje začlenit vaši mysl, tělo a spirit.When integraci těchto 3 hlavních prvků ve vašem životě budete bylo možné dosáhnout, co chcete po připojení k vašemu vyššímu já. Jednoduše včetně nějakou formu meditace zvýší vaše povědomí všech pohledů. Udělejte si čas během dne a nechte několik minut stranou rozjezdu 10 15 minut denně pro některé meditační cvičení, takže se více v souladu s vaše vyšší já, tělo, mysl a ducha jako celku. Když začnete implementovat toto do svého pravidelného životního stylu spolu s tréninku zjistíte, že budete více vědomi svého okolí, se fyzické tělo, vnitřní tělo, intuice, rozhodnutí jasnější pro vás a stres bude méně, atd. Všechny toto bude provádět pozitivně do vašeho života výkonnosti vzdělávání, pohybové aktivity, sport, atd. Jak budete postupovat, možná budete chtít přidat další 10 15 minut, protože to je odpočinek jednoduše připojit k vašemu vyššího zdroje. Jako instruktor cvičení Qi Gong, to mi umožnilo začlenit svůj tréninkový režim pro konkrétní klienty, sportovci, nebo pravidelné fyzické osoby, která je nyní vědomi toho, že trénink vnitřní část vašeho těla, jako Qi Gong je stejně důležitá školení externí (fyzickou body) část našeho těla, jako jsou váhy, jogging, atd. I Oprah a Dr.Oz do 2 částí série v roce 2007 uvedl, že cvičení Qi Gong do vašeho každodenního života zlepší vaše zdraví, pomoci člověku žít posledních 90 let , vypadat a cítit se mladší, reverzní stárnutí, pomáhají se zdravotními problémy, a tak dále. Důvodem Qi Gong mohou potenciálně pracovat s mnoha lidí je, že se jedná o lehké jemné pohyby, meditace a hluboké dýchání, které jsou implementovány do I. třídy učí tzv. celkové zdraví Qi Gong formulář. Formulář začíná sedu k relaxaci celé tělo a pak se přenáší s hlubokým dýcháním. Pak jsem pokyn, jak vytvořit Qi (energie), tím, že prostě, včetně horizontální pohyby rukou, seděl v křesle a nakonec stál s různými pohyby zahrnující ruce a nohy také mazat vaše klouby. Pohyby jsou tak jemné a relaxační že se budete cítit, jako byste se vrátili z dovolené! Tento revitalizuje celé tělo a některé budou cítit nabíjet pouze plní 10 20 minut s tímto cvičením. Pro začátek zkuste tuto relaxační a meditativní běžné, že je to dobrý warm up před zahájením cvičení Qi Gong, rutina. Zkuste sedí z 1/3 svého křesla, ale pokud jste schopni aréna kvůli zálohování otázky si můžete plně sedí na zadní straně křesla. Nechte své nohy na šířku ramen od sebe a navzájem rovnoběžné. Položte ruce na nohy blízko kolena s dlaněmi nahoru. Odpočiňte si ruce, ramena a ruce. Posaďte se rovná záda. Vaše hlava je na úrovni brady a brada je mírně dovnitř Nyní zavřete ústa a nadechnout se nosem a vydechovat nosem. Ujistěte se, že jazyk je také sedí na vrcholu vaše chuťové buňky. Důvodem je to, že je podobná desce a potřebujete nepřetržitý tok nebo oběhu bude po celý celého těla a zpět k výchozímu bodu. Nyní, jen zavřete oči a uvolněte celé tělo po dobu několika minut. Dont myslet na vše, co potřebujete, abyste mohli udělat během dne nebo budoucí projekty, argument jsi měl s někým, a být jen v přítomném okamžiku. Po několika minutách nadechuje a vydechuje nosem pomalu, budete nyní začínají zaměřovat každou určitou část vašeho těla. Například, budete začínat s hlavou a můžete říci nahlas, aby vaše vlastní šeptání dýchat a jak vydechujete řeknete slovo Soonga, což znamená, relaxovat v čínštině. Toto slovo Soong dává uklidňující rezonující nebo vibrační pocit z vaší hlavě celou cestu dolů na vaše prsty. Zkuste záměrně vyslovte slovo Soongovo trochu déle, pokud je to možné. Recenze níže na oblasti těla, budete relaxovat ve správném pořadí Ive addressed.1. Odpočiňte si hlavu => řeknete dýchat, jak jste dýchání, a jak vydechujete řeknete slovo Soong.2. Odpočiňte si na krk => řeknete dýchat, jak jste nádechu a jak vydechujete řeknete slovo Soong.3. Relax ramena => řeknete dýchat, jak jste nádechu a jak vydechujete řeknete slovo Soong.4. Odpočiňte si hrudník => řeknete dýchat, jak jste nádechu a jak vydechujete řeknete slovo Soong.5. Uvolněte své břicho => řeknete dýchat, jak jste nádechu a jak vydechujete řeknete slovo Soong.6. Odpočiňte si celá záda => řeknete dýchat, jak jste nádechu a jak vydechujete řeknete slovo Soong.7. Odpočiňte si své paže, ruce a prsty => řeknete dýchat, jak jste dýchání, a jak vydechujete řeknete slovo Soong.8. Odpočiňte si nohy, nohy, rukou a nohou => řeknete dýchat, jak jste nádechu a jak vydechujete řeknete slovo Soong.9. Uvolněte celé tělo (provést tento 3 krát) => řeknete dýchat, jak jste dýchání, a jak vydechujete řeknete slovo Soong.Try opravdu představit, o každé jednotlivé části těla, zatímco vy jdete v celém svém Celé tělo s tímto výkonem. Někteří lidé se mohou cítit brnění v celé své ruce a prsty, někteří jedinci dostat velmi horký, protože krevní oběh se aktivuje hluboké a postupné pomalé dýchání, což je velmi prospěšné pro každého. Proveďte některou z forem meditace do svého programu, zda je v dopoledních hodinách, nebo dokonce po intenzivním tréninku. Nejenom, že to pomůže vás uklidní, ale to může také zvýšit svůj výkon v jakékoliv činnosti se rozhodnete, zda jste sportovec, kulturista, powerlifter, hardcore fitness fanatik, atd. Samozřejmě, že existují i jiné skvělé formy modalit, takže najít to, co opravdu funguje a užijte si!
