Příspěvek Master Cleanse Dieta

Master Cleanse odkazuje na lačno čaj z citronové šťávy, javorového sirupu a kajenského pepře vody, který byl propagován Stanley Burroughs v roce 1970. Lidé pijí pouze čaj po dobu několika dnů k odstranění odpadů z tlustého střeva a dát jejich vnitřních orgánů šanci "odpočinout". Chcete-li přerušit půst, pít čerstvé zeleniny a ovocné šťávy. Postupně přidáváme dušená celých zeleniny a snadno stravitelná jídla a nízkotučné jogurty nebo vařené fazole mungo a hnědou rýži. Identifikace

Master Cleanse je stále populární dieta, která vyžaduje půst tím, že pije jen čaj citron. Chcete-li se vrátit k jíst po půstu začít ovocné a zeleninové šťávy a později, dušená zelenina, celé ovoce. Postupně přidáváme jogurt s nízkým obsahem tuku a lehce stravitelné luštěniny.
Typy

Přestávka Master Cleanse rychle s čerstvě extrahované šťávy z ovoce a zeleniny a pít bylinné čaje, jako je máta peprná nebo Bancha. Přejít na dušenou zeleninou, prostý hnědá rýže. Přidat malé množství jogurtu, luštěniny nebo vejce naměkko.
Vlastnosti

Cílem je, aby se žaludek pomalu adaptovat na trávení Whole Foods po náročné pouze čaj citron dní. Použijte enzymy vyrobené z bromelain (nacházející se v ananasu), nebo papája k usnadnění přechodu na celém foods.Roughly nakrájenou kořene zázvoru ponořený v horké vodě pomáhá trávení.
Výhody

Pro by lidé, kteří konzumují Master Cleanse čaj déle než 3 dny, přizpůsobení se celých potravin opět vysazovat postupně. Tím se pomalu zavádí dušená zelenina, saláty s olivovým jednoduché nebo Lněný olej a ovoce, jako je ananas, bude vám zajistí, že vaše tělo je schopno snadno stravitelné těchto Whole Foods.
Mylné

Mnoho lidí rychle na Master Cleanse doufat, že ztratí hodně na váze. Zatímco lidé mohou zhubnout, je to hlavně hmotnost vody. Chcete-li bezpečně zhubnout trvale vykonávat alespoň 4 krát týdně a sledovat dlouhodobé Whole Foods, nízkotučnou dietu.