Co je Guggul?

Guggul je pryskyřice, extrahovaná z mukul myrhou rostliny, rostlina pocházející z Indie. Podle HealthCentral.com byl guggul původně použit v indické a čínské medicíny během biblických dob až čistí krev a prevenci obezity. Ajurvédská medicína používá guggul především ke kontrole hmotnosti, nicméně. V současné době se používá guggul v západní medicíně k léčbě akné, vysoká hladina cholesterolu, artritidy a obezity. Je k dispozici v několika cholesterolu a doplňků stravy. Výhody

Některé studie ukazují, guggul snižuje hladinu cholesterolu a hmotnost. Podle studie hlášené v Journal of American Medical Association, 80 procent z všech účastníků snížit hladiny cholesterolu o 24 procent a jejich triglyceridů o 23 procent, když se vezme gugulipidu. Podle jiné studie, které uvádí věstníku Postgraduální medicíny účastníci, kteří vážil přes 198 liber ztratil na váze po nástupu guggul po dobu jednoho měsíce. Lidé, kteří vážila pod 198 liber neztratil na váze.
Časový rámec

Podle studií, uveřejněné v JAMA a JPGM účastníci zažili výsledky po jednom měsíci používání guggul. Účinky se zvyšuje s pokračujícím použití guggul. Rozsah snížení hladiny cholesterolu účinky byly zaznamenány během tří měsíců, zatímco hubnutí účinky se vyskytly v jednom měsíci.
Typy

Guggul je k dispozici ve formě kapslí, ve svém přirozeném stavu, nebo ve směsi s jinými látkami. Ve doplňky na hubnutí, je guggul v kombinaci s jinými redukčními látkami, jako zeleného čaje a guarany. Guggul je extrakty, včetně gugulipidu a Guggulsterony, jsou také k dispozici ve formě tobolek o sobě nebo v akné, hubnutí nebo cholesterolu doplňky.
Vedlejší účinky

Guggul postihuje zejména gastrointestinálního traktu. Nežádoucí účinky spojené s guggul, podle Drugs.com, zahrnovat bolest hlavy, škytavka a alergickou vyrážku. Guggul také způsobuje křeče v břiše a žaludeční nevolnost. Podle eVitamins.com, guggul také zhoršuje průjem.
Úvahy

Guggul zvyšuje štítné žlázy výroba, způsobující nežádoucí komplikací u lidí s poruchou štítné žlázy. Guggul také zvyšuje riziko krvácení. U lidí užívajících antikoagulancia nebo antiagregační léky poraďte s lékařem dříve, než začnete jakékoliv doplňky s obsahem guggul.