jsem byl amatérský výkon zvedák vše, co ví. Je tu něco, co jsem viděl v těchto letech je, že mnozí lidé si myslí, že pokud jsou větší a získat více tělesné hmotnosti byste měli být silnější. Bylo nesporné pár let ago.When jste se podívat na všechny, že staré záznamy, uvidíte, že flash těžké váhy s tělesnou hmotností nad 300 liber byli králové všech soutěží dřep, bench a mrtvý lift.But jak víme, časy se mění a věci měnit s ním, když se podíváte soutěže napájení zvedací dnes si můžete uvědomit, že ne vždy je největší člověk, který vyhraje trofej a vysoce hodnoceny kluci někdy zvyklý dostat 300 liber na weight.As jsem vám říkal, je tu spousta lidí, kteří na internet, který vám říci, že nejsilnější kluci na světě, v současné době může hmotnost 198, 220, 242 a 275 liber, není nutné monstra než 300 lbs.Dont si myslí, že Im ti o málo tuku lidi, kteří váží méně než jejich vyšších kamarády. Im mluví o lidech, kteří vypadá to, že jsou v kulturistických trenérů championships.Many pevnosti staví své síly zvedacích zařízení do tvrdé cvičení prací jako vážený kolečko a spřežení táhne, jeden z těch trenérů je světově proslulé a majitel Westside Barbell Louie Simmons, můžete říct, je čtení jeho articles.I vědět, že jste zvyklý mi věřit, když ti řeknu, že je tu nový druh energie zvedáky, které dělají kardio, jo nejsem si srandu dělají hybridní kardio nebo odpor cardio.They nejsou jen starosti o udržení jejich dobře vypadající tělo lépe, chtějí získat lepší ve všech aspektech jeho absolutní pevnosti o upgradu to celkově a to vše dává sílu Maximální výkon zvedací results.If se mě ptáte, myslím si, že postupem času mění stejným způsobem budeme přemýšlet o tom, štíhlý sval hybridní stroj místo stereotypní velký tlustý plešatý chlap s bradkou ve světě elektrické zvedací, něco, co má hodně co do činění s touto teorií je hybridní kardio nebo typu III svalů trénink jsem guess.I vlak s mužem jménem Mike Schwanke v Tampa Barbell. Hes jeden z mnoha příkladů, že největší chlap není vždy silnější, kdo HES lehčí ve srovnání s těžkými váhami monstra. Ale ten chlap dřepne nad 1k a mrtvý tah 800 liber. pokud jste dont mi věřit můžete sledovat toto video jeho školení záběry před splňovat dříve v tomto year.He má velkou sílu a snižuje jeho množství tělesného tuku, protože vystupuje kardio a hybridní klimatizace, Chcete být v rovnováze mezi fitness, síly a velikost? Pokud odpověď zní ano, pak věnujte pozornost na konci tohoto článku. Jen si myslím o tom můžete zvednout, zvednout a sejměte, až se dostanete velký jako býk a má velké svaly, ale můžete být dušný běhání nejméně 15 minutes.If přidáte Hybrid Muscle Training komponentu tréninku mixu, dá Jste lepší výkon, pokud budete praktikovat jakýkoliv druh sportu, ale také pracuje na léčení slabých míst, zlepšit celkovou kondici a zvýšit kapacitu vašeho těla se zotavit, a to je důvod, proč lidé také používají hybridní conditioning.The nejlepší hybridní cvičení, které můžete začít provádět tah je sled, pneumatiky fanda, zemědělci chodit trakař tlak a zvedání desky. Pokud jste se zaměřil v první gól deset minut nebo tak něco pracujících s těmito cvičeními později, můžete si asi 30 minut práce sessions.You vědět toto: pokud se dostanete do 30 minut tréninkové dont dokonce myslet na to již úseky času. Místo toho se snaží zvýšit hmotnost není čas rutin během cvičení. Uvidíte, že to funguje lépe obrací svou performance.You bude dělat složité cvičení, aby vaše svaly otestovat své dovednosti (rovnováha, koordinace, atd.), vše ve stejné době to je jedna z nejlepších věcí, o hybridní kardio kromě toho, že toto cvičení budete naladění do vaší fyzické kondice a také snížit pravděpodobnost zranění get
