Pro některé lidi, pokud dokončili práci, že se cítí opravdu je vyzval, se budou cítit poněkud depresivní, jako kdyby neudělali dost, a cítí nespokojeni. To není problém, stačí se ujistěte, že budete pracovat trochu těžší příště, pokud zjistíte, že s cílem získat uspokojení, budete muset zvýšit své hodiny cvičení, nebo cvičení sazba nepříjemné extrémů. Můžete si přečíst o tělocvičně feťáci, kteří se cítí nuceni chodit do posilovny každý den, nebo několik hodin týdně, a pokud z nějakého důvodu nejsou schopni jít, zjistíte, že se stanou kříž a agitated.Usually, lidé této situace mají některé základní strach nebo péči, že oni dont zvláště chcete muset vypořádat s, a tak pracovat v posilovně účinně stává redukce napětí stejně jako brát léky, a je skutečností, že použití pracovních out v tělocvičně pro tento účel může být návykové. Když je tělo vystaveno stresu, jako když je konfrontován s potřebou vykonávat extrémní fyzické cvičení bude vylévat chemikálie do systému, které pomáhají uklidnit příznaky stresu a pomáhají tělu udržet úsilí. Výsledkem je, že lidé zvyknout na vyšší a vyšší úrovně výkonu indukované napětí, takže i oni jsou odměňováni tímto nenadálým chemikálií, která byla zahájena v roce ke zmírnění příznaků bolesti a poskytuje tělu impuls je třeba jít extra míle. Tento jev se někdy nazývá běžců vysoká a mnoho lidí jej považovat za dobrou věc achieve.Very pravděpodobně tuto podpůrnou funkci nemá sám o sobě žádnou škodu vůbec, ale to by mohlo umožnit osobě, která by jinak mohly cítit vyčerpaný tlačit sami sebe, že něco dále. Pokud se to stane občas, to asi nevadí moc, za předpokladu, že dotyčná osoba obvykle dostane dostatek odpočinku a výživných potravin. Je však možné, výstražné zvony znít, pokud člověk zjistí, že pracují pro dosažení tohoto běžci vysoká, nepodložený pořádné jídlo, na úkor přiměřené rest.There je otázkou, zda je pálení, že se cítíte při práci sval těžké je pouze část chemického procesu, nebo jde o poškození svalové tkáně způsobené přepětím. Celá otázka co když jakákoli míra bolesti, zažil v procesu fyzického cvičení může být považován za dobré nebo přijatelné věc jistě způsobí rozdělené názory. Někteří se domnívají, že pokud mají pocit, že hoří havent vykonávána dost, jiní berou alternativní pohled, který by měl být schopen pokračovat v běžné konverzaci, přičemž se zabývají na jakékoliv úrovni fyzických exercise.As v mnoha věcech, lidé by měli vědět, se s tím, co úroveň cvičení se cítí nejpohodlnější. Ty by neměly být prováděny na nosítkách, ale na druhé straně účetní na rozhovor z opačných konců tenisovém kurtu by někteří považovat za škodlivé pro hru.
