Šaty pro chladné počasí. Chcete-li zůstat v teple v chladném počasí, budete muset oblékat ve vrstvách. Pamatujte si, že nechcete dát na příliš mnoha vrstvách. Pokud se vám horko, budete potit. Pokud se potíte, budete zima opět - pokud máte vrstvy na. Jakmile začnete zahřívat, začněte sundala některé ze svých vrstev dokud se nebudete cítit pohodlně znovu. Ujistěte se, že vám přinese další oblečení pro případ, že ji budete potřebovat.
2
nosit sako. Nosit hezké těžký kabát, nejlépe takový, který je odolný proti vodě. Udělá vám k ničemu nosit sako, které vám umožní úniku vody skrz. Bunda s kapucí je ideální v případě, že potřebujete, aby se vaše hlavu v teple. Můžete také chcete, aby vaše bunda je větruodolná v případě, že je větrný chlad ve vzduchu.
3 boty
oblečení a ponožky. Noste boty místo tenisky ve velmi chladném počasí. Můžete nosit více než jeden pár ponožek, jak pomoci izolovat nohy, ale nenosí příliš mnoho. Vlna nebo polyester ponožky dobře fungovat. Podívejte se na boty, které jsou odolné proti vodě.
4
Udržujte zakrytou hlavou. Tím, že vaše hlava se vztahuje, bude vaše tělo v teple. Hodně teplo je ztraceno přes hlavu, tak se určitě na pokrytí vašich hlavu. Použijte silný, větruvzdorný fleece, nebo vlněnou čepici. Ujistěte se, že k pokrytí uši. Krk kamaše a šátky jsou také užitečné.
5
pití teplých nápojů. Horká čokoláda na zasněžený den bude teplo vašemu tělu rychle, jak bude čaje a dalších horkých nápojů. Buďte Nevylijte je. Pamatujte si, že jsou horké a mohou spálit, pokud rozlití.
6
prostor topení. Pokud nemáte ústřední topení, použít přenosný prostor topení. Můžete se připojit a přijmout ji, ať jste kdekoli ve vaší domácnosti - pokud je výstup
7 přikrývky
, aby se zahřál.. Pokud nemáte topného systému, nebo není možné použít topného systému po celou dobu, použijte deky, aby se zahřál. Těžké vlněné přikrývky jsou dobrá volba.
8
Udělejte si teplou sprchu. Teplá voda se bude ohřívat vás. Obleč se, jakmile si osušte a ujistěte se, suché vlasy, než jít ven do chladného počasí. Budete mít větší pohodlí při chladném počasí, pokud jste na to připraveni.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena