Nespavost poruchy spánku je charakterizována potíže se spaním nebo zachování spánku. Lidé s nespavostí se zabývají jedním nebo více z následujících příznaků, jako jsou obtíže při usínání, probuzení příliš brzy ráno, pocit únavy po probuzení a probuzení často během noci a mají problém jít spát. Existují dva typy poruchy spánku nespavost. Primární nespavost znamená, že člověk má problémy se spánkem, které nejsou přímo spojené s jinými zdravotními podmínkami a problémy. Sekundární nespavost znamená, že člověk má problémy se spánkem, protože něco jiného, jako je zdravotní podmínky, jako je astma, deprese, artritidy, rakoviny, pálení žáhy a bolesti, léky, které užíváte nebo jakákoli látka, jako je drugs.Insomnia se také liší v tom, jak dlouho to trvá a jak často to probíhá. To může být krátké nazval (akutní nespavost) nebo dlouhé (nazývané chronická nespavost). To může také přicházejí a odcházejí. Se v průběhu doby, po kterou osoba nemá problémy se spánkem déle. Akutní nespavost může trvat od jedné noci až několik týdnů, ale chronická nespavost je volána, když člověk má nespavost alespoň tři noci v týdnu měsíce nebo déle. Příčiny akutní nespavosti může zahrnovat životní stres jako ztráty zaměstnání nebo změny, smrt blízkého člověka, rozvod, nebo pohybující se na; nemoci, emocionální nebo fyzické nepohodlí, faktory životního prostředí, jako jsou hluk, světlo, tepla nebo za studena; zásah do spacích schedule.Causes chronické nespavosti jsou deprese, úzkost, stres, chronickou bolest nebo nepříjemný pocit v noci. Příznaky poruchy spánku nespavost může zahrnovat spaní během dne, generální únava, podrážděnost a problémy s koncentrací a pamětí. Pokud si myslíte, že trpíte poruchou spánku nespavost pak poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Hodnocení může zahrnovat fyzikální vyšetření, anamnézu a spánek history.You může být požádán, aby spánku mlékárnu nebo note book na několik týdnů sledovat své spánek a jak se cítíte po celou dobu péče day.Your poskytovateli zdravotní péče bude také rozhovor vaše postel partnera o množství a kvalitu spánku. Akutní nespavost nemusí vyžadovat žádný typ léčby. Mírné nespavost lze předcházet a léčit dobré spánkové návyky. Pokud je vaše nespavost je pro vás těžké pracovat během dne čas, protože vaše únava a nedostatek spánku, může váš poskytovatel zdravotní péče, aby si prášky na spaní po omezenou dobu. Krátkodobé léky mohou pomoci vyhnout se účinkům, jako je ospalost během dne. Vyhněte se použití více než je obvyklé prášky na spaní při nespavosti, neboť mohou mít vedlejší účinky a mohou ztratit účinnost v průběhu času. Léčba chronické nespavosti zahrnuje první léčbu nějaké základní podmínky zdravotní problémy, které způsobují nespavost. Pokud nespavost pokračuje váš poskytovatel zdravotní péče musí navrhnout vám behaviorální terapie. To vám pomůže k podpoře spánku. Techniky, jako je spánek relaxační cvičení omezení léčby a rekondici mohou být užitečné. Tak jak se říká, že prevence je lepší než léčba, musí se postarat o nepovolení tuto podmínku na prvním místě.
