Fyzikální terapie pro Broken lýtkové

Mít zlomené kosti může být velmi bolestivé a nepříjemné. Nemít plnou mobilitu nebo rozsah pohybu je frustrující a rozčilující. Přestávky v fibula, vnější a tenčí dvou kostí končetin se nachází mezi kotníku a kolene, jsou běžné. Tato kost je součástí zátěži a technická podpora na nohy a bérce. Přestávky

Přestávky v fibula zlomeniny může být jednoduché vlasové stres z opakovaného napětí kosti. Ty jsou popsány jako neúplné přerušení, protože kost, ale popraskané, není zcela prolomeny. Tyto zlomeniny jsou společné s jedinci, kteří se snížil hustotu kostí, rovné nebo vysoké klenuté nohou, diabetes, nebo revmatoidní artritida. V úplné přerušení, kost je rozděleno do dvou nebo více částí. Fibula je nejčastěji poškozené při poranění kotníku.
Zlomeniny

Zlomeniny lýtkové kosti nejsou neobvyklé a dislokace je zřídka závažné. Tyto přestávky, které může obsahovat fibuly, nervy, šlachy, vazy a cévy, jsou velmi často spojené s činnostmi, jako je běh, basketbal, pochodování, baletní tanec a kontaktní sporty.
Lékařské ošetření

Broken fibulas nejsou obvykle nastavit, protože větší kosti vedle něj, holenní, poskytuje imobilizaci. Léčba obvykle vyžaduje těsný toe-to-kolena bavlna elastický obvaz, ale může být obsazení doporučuje zdravotnickým pracovníkem. V případě, že bolest je těžká a mobility je obtížné, může být nutné chůzi hůl. Během rekuperace období, jeden by měl jíst různé výživné, zdravé potraviny, získat dostatek odpočinku a pozvednout nohu kdykoli je to možné pro snížení otoku.
Fyzikální terapie

Po přestávce lýtek, rehabilitace s fyzioterapeutem znalce je třeba obnovit rozsah pohybu v kotníku a kolene a obnovit svalovou sílu a hmotu ztracené během imobilizace období.

Po obvaz nebo lité byla odstraněna, časté led masáže lze doporučit po dobu 15 minut v době, třikrát nebo čtyřikrát denně. Nicméně, je-li teplo je mnohem pohodlnější, může být použita místo ledu. Terapeut může rovněž doporučit použití tepelných lamp, horkých zábalů, teplé sprchy, ohřívací podušky, whirlpool ošetření nebo tepla masti.

Pro zlepšení mobility v oblasti kotníků a chodidel oblasti vaší nohy může terapeut doporučit vyrovnávání cvičení na zvýšení kotníku sílu a pružnost. Lidská noha je určena pro pohyb ve čtyřech směrech, nahoru, dolů, doleva a doprava. Chcete-li pomoci obnovit pohyb v nohou může terapeut doporučit držet nohu v každé ze čtyř směrů deset až patnáct sekund v době, opakovat proces několikrát denně. Pro lepší úseku, může mobilní noha také použít, aby se zasadila se zdravotním postižením nohou více.
Prevence

Nic nemůže zajistit jeden nikdy zlomit jeho nebo její nohy. Nicméně, tam jsou preventivní opatření, která mohou snížit vyhlídky. Stretch před a po fyzické aktivity, jako je aerobik, běh a kontaktní sporty a používejte ochranné sportovní obuv. Build pevnost kostí a displej na nemoci, která může oslabit kosti, jako je osteoporóza.