Bylinné Úzkost léčby

Úzkost je dost těžké, bez obav o nových chemických látek zaváděny do vašeho systému pro boj proti ní. Pokud jste viděli lékaře pro své úzkosti, může Vám bylo řečeno, budete potřebovat nějaký nový zázračný lék, nebo že budete potřebovat psychiatra. Ale v mnoha případech můžete postarat úzkosti na vlastní pěst s přírodními produkty. Identifikace Úzkost

Pokud můžete zjistit, co je příčinou vám úzkost, můžete být schopni zabránit tomu, aby osoba /místo /věc a snížit stres a úzkost. Můžeš popsat, jaké jsou vaše úzkost pocit? Například, to může cítit, jako bys měl balón na hrudi, která udržuje stále větší. Zjistěte, co způsobuje, že pocit. Někdy stačí přesně věděli, co cítíš vám může pomoci vydat ho.
Byliny můžete použít

Existuje mnoho způsobů, jak používat byliny k léčbě úzkosti. Můžete si vzít kapsle, rozptýlené oleje, pít čaj nebo přidejte bylinky do koupele. To může trvat všechny tyto způsoby, jak pomoci vaše obavy, pouze budete vědět, co pomáhá a co ne. Všechny z bylin, uvedených níže lze nalézt v přírodních obchodech s potravinami. Obecně můžete koupit ve velkém a pak je používat čaj koule, aby se čaj nebo v plátýnka pro vaši koupel. Mnohé z nich lze nalézt ve formě tobolek, takže můžete získat výhodu, i když nejste čaj pije. Byste neměli používat heřmánek, pokud máte alergii na plevele.

Byliny, které můžete použít obsahovat kava kava, ženšen, kozlík, levandule, meduňka, rostlina přitahující kočky, třezalku tečkovanou, bugleweed, kořen lékořice, fenykl, feverfew , chmel (ještě jeden, který může způsobit alergickou reakci), mučenky a máty peprné (dobré pro nervový žaludku).

Oleje můžete použít

Další možností je použití éterických olejů. Můžete je použít v difuzoru, ve vaší vaně, nebo je přidat do krému pro masáž. Tyto "uklidňující" oleje patří vanilka, pomerančový květ, růže, levandule, bergamot, yzop, majoránku, mátu, santalové dřevo, cedrové dřevo a Clary mudrc.