Jak vařit ovesné vločky k snídani

Podle Mayo Clinic, jíst ovesné vločky k snídani pravidelně je prospěšné pro vaše zdraví a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Ovesné vločky jsou kaše z mletý oves smíchané s vodou a další flavorings.To vaření ovesné vločky k snídani budete potřebovat přibližně 10 minut a pár bohatých složek přidat do misky. Po dokončení bude ovesné vločky mít krémovou konzistenci s jemnou a sladkou chuť. Přidat tuto můj recept Box.
, co budete potřebovat
3 2/3 šálky vody
Střední pánev
2 šálky ovesných vloček
vařečkou
4 lžičky. rozpuštěným máslem
1/3 šálku hnědého cukru 1 šálek
poloviny a půl
čtyři servisní misky
Zobrazit další instrukce
1

Přineste vodu varu v hrnci středně vysoké teplo.
2

Snižte teplotu na nízkou a přidejte ovesné vločky. Míchejte oves do vody s dřevěnou lžící. Pokračujte v míchání čtyři minuty jako ovesné vločky nezhoustne.
3

Přidejte máslo, hnědý cukr a půl a půl do kastrolu. Míchejte Přísady rozmixujte s ovesnými vločkami a odstraňte hrnec z tepla.
4

Nechte ovesnou kaši vychladnout a zahustíme po dobu tří minut, než rozdávat stejné částky do čtyř misek. Ihned podáváme.