Jak se k nám Hyper bez cukru

Popadla tyčinku nebo pít sladké plechovku limonády je jeden způsob, jak získat podporu energie v odpoledních hodinách. Bohužel, bude to boost mít krátké trvání, takže si s cukrem kocovinou, že se budete cítit ještě více unavená. Nadměrné cukru se může také vést k obezitě, způsobují zubní kaz a vést k cukrovce, potenciálně život ohrožující onemocnění. Existují i ​​jiné způsoby, jak vydělat víc hyper odpoledne bez nutnosti cukru. Věci, které budete potřebovat
zdravé občerstvení
Aromaterapie svíčky nebo kadidla
Zobrazit další instrukce
1

jíst svačinu, která je naplněna malým množstvím tuku, bílkovin a sacharidy. Tyto potraviny, které obsahují ořechy, arašídové máslo a sušené ovoce, vám dávku energie, která bude trvat déle než sladké léčit.
2

poslouchat hudbu. Zapněte své oblíbené rychlé písně a zpívat společně. Píseň pomůže probudit se a jít dál.
3

Provádějte lehké cvičení. Do některých tajtrlíci, se běh kolem vašeho domu, nebo si zahrát na honěnou s dětmi. Toto cvičení vám pomůže probudit své tělo, a tak vám více hyper.
4

Play s rodinným miláčkem. Dostat ven a hrát si se svým psem nebo točit hračka pro kočky kolem hlavy vašeho oblíbeného kočka.
5

Mluv blízkého přítele. Vyvolání váš nejlepší přítel nebo si dobrého přítele na oběd. Mít zábavné, lehké konverzaci s osobou zábavu vám pomůže cítit pod napětím.
6

Splash studené vody na vaší tváři. Náhlý šok ze studené vody se zachytí vaše tělo do pozoru, takže máte pocit, hyper a připravena na den. Pokaždé, když se cítíte unavení, vraťte se do dřezu a postříkat obličej znovu.
7

Sedněte si na židli nebo gauč a vrátit se prsty na podlaze pokryté kobercem. Pohyb vašich prstů pomůže stimulovat oběhový systém, který pošle energetické posilující kyslíku krevním řečištěm.
8

vypálit energie pro zvýraznění aroma terapie svíčky nebo kadidla. Levandule, máty a jasmínu jsou všechny pachy, které se budete cítit pod napětím a naplnit svůj prostor s příjemnou vůní.