Jak pěstovat Taller Snadno

můžete pěstovat vyšší jednodušší, než si myslíte. Být vysoký je v životě důležité a dá vám výhodu ve sportu, módy , obchodu a v lásce. Jediné, co potřebujete znát tajemství . Pokyny
1

Pověste vzhůru nohama 10-20minut každý den. Tím se protáhnout páteř a vytvořit prostor vzájemně mezi vertebrea usnadňuje růst masové mezi námi . Dýchejte zhluboka a nechte ruce volně viset . Po cca 1 týdnu , použijte na 5 liber hmotnosti , zatímco visí upsidedown a zvýšit váhu postupně , jak plyne čas , ale ne více než to .
2

užívat multivitaminový přípravek s vápníkem , pít mléko a jíst broccli každý den. To pomůže k doplnění kosti a přispěje ke zvýšení hmotnosti vašeho vertebrea a dalších kostí , čímž by si vyšší výšky .
3

si masáže často. Alespoň jednou měsíčně ke zvýšení průtoku krve v těle s cílem zvýšit vstřebávání vápníku umožňující nerost , jak to udělat v práci, takže budete růst vysoký.
4

Ujistěte se, že získat plný 8 hodin spát, pít 8 až 10 sklenic vody denně , vyhnout se alkoholu a nelegálních drog a cvičit 30 minut denně 3 krát týdně . Pokud se budete řídit těmito jednoduchými pravidly, budete zvýšit vaši výšku . Pokud to funguje u vás, klikněte na tlačítko " Udělal jsem to " kartu a dát světu vědět , že je to možné.

Fotografie