Každý ví, že mírné cvičení pomáhá udržovat zdravé tělo. To může také řídit hladinu stresu a dobré pro vaši pokožku. Pokud zjistíte, akné zhoršuje pravidelným cvičením, pak možná budete chtít prozkoumat vaše běžné. Obvykle je to způsobeno něčím, co si na své tělo spíše něco, co dělat s it.You by měla přijmout opatření, aby se zabránilo, že vaše akné dospělých stav zhoršuje. K dispozici jsou 3 věci, které byste měli vědět, abyste zabránili jeho výkonu.
Vždy nosit opalovací krém
Pokud máte akné problém, budete potřebovat ochranu před slunečním zářením během cvičení. V zájmu ochrany obličeje, měli krémy a sluneční blokátory používat pravidelně a hojně. Některé výzkumy ukazují, že dlouhodobé vystavení se prosazuje poškození sluncem a komedonů. Také je potřeba vědět, že tam jsou některé, akné léky, které způsobuje, že pokožka citlivější na sun.Look na ochranu proti slunečnímu záření, které jsou bez oleje a mají ochranný faktor nejméně SPF 15 pro oba UVA a UVB záření. Pokud jsou chemické krémy způsobit bodání, podráždění nebo zhoršení akné, pak byste měli vyzkoušet fyzické bloky bariéra slunce, které obsahují oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý. Vyhněte se nosí syntetické Látkové
Pro ty, kteří mají problém s akné těla, zkuste nosit hadříkem vyrobené z přírodních vláken během cvičení. Na rozdíl od syntetických tkanin, které mohou zachytit teplo a vlhkost na své kůži, přírodní tkaniny umožňuje pokožce dýchat. Je méně pravděpodobné, že způsobí tření. Pokud cvičíte intenzivně pracovat a vytvořit dobré pot, ale možná budete chtít vyzkoušet některé nové látky určené k knot odvádí vlhkost od pokožky. Sprcha ihned
Jak váš pohyb vytváří teplo, když cvičíte může oblečení a vybavení způsobit tření. Než se osprchujte, bude teplo a vlhkost, které jsou zachyceny na své kůži vytváří ideální živnou půdu pro šíření bakterií. Vždy používejte čistý ručník a jemně osušte pot z obličeje. Měli byste se pokusit osprchujte okamžitě změnit do suchého oblečení, jakmile dokončíte exercise.You zkusit nějakou léčbu akné, pokud zjistíte, že je těžké, aby tak učinily. Nicméně to může být léčena pomocí Over-The-čítač produkty nebo produkty, které nevyžadují předpis od svého lékaře. Jak tam je široká škála masáží jsou k dispozici, je tu vždy šance, jeden z nich bude pracovat pro vás.
