IBS nebo syndrom dráždivého tračníku není nic jiného než funkční tračníku, kde se setkáte spastickou střeva, dráždivý tračník a spastické tlustého střeva. Když se vaše střeva nefungují správně tato podmínka je známá jako dráždivého tračníku. Nicméně, to není stejné jako zánětlivých střevních onemocnění, jako je ulcerózní kolitidy. Střevní problémy mohou zhoršit s léky, stres, léčby a dalších druhů potravin. Co se rozumí pod pojmem, funkční, je to, že buď svaly orgánů nebo nervů, které kontrolují orgány nefungují normálně. V důsledku toho, že orgány nefungují normally.Women IBS, kteří mají zkušenosti se častěji IBS symptomy, jsou-li ve své menstruace cyklu. Předpokládá se, že malé časté jídla jsou lepší než třech velkých jídel. Vyhněte se velmi kyselé jídlo, mastné potravinářské výrobky, majonézy a sýra, čokolády, červené maso atd. můžete propadat IBS, pokud se vyhnete jíst zdravé potraviny, jako je zelená listová zelenina, ovoce, obiloviny a obiloviny. Fibre bohaté potraviny mohou také pomoci při léčbě IBS. Rozpustná vláknina chová i zácpa a průjem. Jablka, citrusové ovoce, fazole, zelený list vláknina, psyllium mají rozpustnou vlákninu v nich. Takto se na rozpuštěný ve vodě a vytváří gel, jako je materiál. Psyllium doplňky jsou k dostání v obchodech. Na druhé straně nerozpustné vlákniny léčí zácpu. Dodává objem na stolici pohybem materiálu přes váš trávicí systém. Pšeničné otruby, zelenina a celozrnné pečivo jsou užitečné nerozpustné vlákniny, která pomáhá léčit IBS.How zabránit takovému dráždivého stav? Konzumujte pestrou zdravou stravu zapíjet vodou. Přidat rozpustné a nerozpustné vlákniny ve vaší stravě. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem tuku. Zkuste jíst malých jídel denně, spíše než 3 velké jídla. Boj proti stresu Nepoužívejte projímadla často. Mohou oslabit vaše střeva a budete se na nich závislý. Možná už nikdy mít normální stolici, pokud se dostanete závislý na projímadla. Vyhněte se tuku a kofeinu potravinářských výrobků. Alkoholické nápoje a čokolády může také zhoršit stav IBS a způsobit křeče v břiše. Pokud jste trpí dráždivého tračníku, a pokusit se vyhnout se tyto mastné výrobky a jíst zdravé jídlo se skládá jak rozpustné a nerozpustné vlákniny. Výzkum funkčních poruch, které se týkají tenkého a tlustého střeva (např. IBS) je obtížné, a je zde menší shoda mezi výzkumné studie. Proto je příčinou IBS, zatím není jasné.
