Je možné, že trpí střevní podráždění dlouho a chtěl bych vědět, jaké potraviny jíst, když jste nemocní. Vyhněte se některé potravinářské výrobky, které mohou být vaše oblíbená, ale je dobré se vyhnout, aby zastavil své dráždivého střeva symptomy z přitěžující. Tyto příznaky mohou být nadýmání, plyn, křeče, průjem nebo zácpa a někdy vidíte, jak které charakterizují syndrom dráždivého tračníku. Potraviny je nutno se vyvarovat patří, červené maso, mléčné výrobky, tučné a smažené potraviny, káva, alkohol, sycené nápoje, pevné čokolády a umělé sweeteners.Food je nutno se vyvarovat: AlcoholRed maso Kofein (nachází se v čaje, kávy a soda) dosycená nápoje nebo Limonády (např. soda) ChocolateWheat Potraviny s vysokým obsahem fatDairy produktů potraviny smažené lepek citrusových plodů (protein nalezený v ječmen, pšenice a žita) umělá sladidla (věci, jako je sorbitol, sorbit) Vezměte jednoduché a zdravé jídlo. Vyhněte se nad jídlem, které jsou dráždivé nebo stimulační do střeva. Pijte hodně vody a jíst potraviny bohaté na vlákniny, jako je čerstvé ovoce, zeleninu, různé fazole jako jsou fazole lima a fazole, obiloviny a celozrnné pečivo. Zlepšete váš trávicí stav tím, že jí vše, co je zdravé pro you.Ease příznaky poruchy trávení a zlepšit stav střev. Nervy řízení toku fekálního materiálu se zvýšenou činností, změnou sufferer přirozený cyklus odstranění a způsobuje průjem, zácpa nebo obojí. Břišní bolesti ulevilo defekaci, těžké křeče a vypouštění bílých hlenu ve stolici také náznaky, syndromu dráždivého tračníku. IBS je charakterizován tím, bolesti břicha, změny ve vyprazdňování, a abnormální kontrakce střevních svalů; je buď vyšší nebo nižší, než je obvyklé. Voda pomáhá uvolnit stolici, pokud trpíte zácpou. Pomáhá také průjem, jak je třeba doplnit vodu, která se ztrácí v důsledku dehydratace. Je vhodné jíst menší porce a snižovat příznaky nadýmání. Nejezte příliš rychle, jak mohl dostat více vzduchu do těla při polykání. Léky, jako je anti-spastické léky mohou být použity ke snížení křečí a léčbě průjmu. To by se měl po konzultaci s lékařem. Nemáte žádné léky přes pult bez konzultace s lékařem, protože vaše tělo typ může být odlišná od jiné osoby. Můžete mít negativní reakce, pokud máte léky se z pochopení své anatomie.
