je hodně hádat, co největší vitamin ve skutečnosti je. Každý vitamin má své vlastní důležité funkce, které přispívají k osobě celkový zdravotní stav a pohodu. Není možné, aby ve skutečnosti, že jedním z nich je největší vitamin. Nicméně, existuje řada potravin, které poskytují největší vitaminu quantities.The největší vitaminu zdroje se liší u každého vitamínu. Je důležité mít vyváženou stravu, aby se ujistil, že požadované množství každého vitaminu jsou získány. Nicméně, to může být užitečné vyjmenovat největší vitaminu zdroje pro každého vitaminu, které mají být použity jako vodítko. * Největší vitaminu A zdroje jsou mléko, vejce, máslo, žluté ovoce a zelenina, tmavě zelené ovoce a zelenina, játra * Největší vitamin B1 zdroje jsou pivovarské kvasnice, celozrnné obiloviny, blackstrap melasa, hnědá rýže, vnitřnosti, vaječný žloutek * Největší Vitamín B2 zdroje jsou pivovarské kvasnice, celozrnné obiloviny, luštěniny, ořechy, vnitřnosti, blackstrap melasa * Největší vitamin B3 zdroje jsou libové maso, drůbež a ryby, pivovarské kvasnice, arašídy, mléko, rýžové otruby, brambory * Největší vitamin B4 zdroje jsou žloutky, vnitřnosti, pivovarské kvasnice, pšeničné klíčky, sójové boby, ryby, luštěniny * Největší vitamín B5 zdroje jsou vnitřnosti, vaječné žloutky, luštěniny , celá zrna, pšeničné klíčky, losos, pivovarské kvasnice * Největší Vitamin B6 zdroji jsou maso, celozrnné obiloviny, vnitřnosti pivovarské kvasnice, blackstrap melasa, pšeničné klíčky * Největší vitamin B7 zdroje jsou vaječné žloutky, játra, unpolished rýže, pivovarské kvasnice, sardinky , luštěniny, celozrnné obiloviny * Největší vitamín B8 zdroje jsou who1e zrna, citrusové plody, melasa, maso, mléko, ořechy, zelenina, pivovarské kvasnice * Největší vitamin B9 zdroje jsou tmavě zelená listová zelenina, vnitřnosti, kořenová zelenina, ústřice, losos , mléko * Největší vitaminu B12 zdroji jsou vnitřnosti, ryby, vepřové maso, vejce, sýry, mléko, jehněčí, banány, řasy, arašídy * Největší vitaminu B13 zdroje jsou kořenová zelenina, tekuté syrovátky * Největší vitaminu B15 zdroje jsou pivovarské kvasnice, vzácné steaky , hnědá rýže, slunečnice, dýně a sezamová semínka * Největší vitaminu B17 zdroje jsou celá jádra meruněk, jablka, třešně, broskve, švestky * Největší vitaminu C jsou citrusové zdroje, zelí rodina, feferonky, jahody, melouny, chřest, šípky * Největší vitaminu D zdroje jsou losos, sardinky, sleď, mléko, vaječný žloutek, vnitřnosti, klíčící semena, slunečnicová semena * Největší vitamín E zdroje jsou za studena lisovaný olej, vejce, pšeničné klíčky, vnitřnosti, melasa, sladké brambory, ořechy * Největší vitamin F zdroje jsou rostlinné oleje, máslo, slunečnicová semena * Světové zdroje vitaminu K jsou zelená listová zelenina, žloutky, světlicový olej, blackstrap melasy, květák * Největší vitamín Q zdroje jsou fazole, luštěniny, sójové boby * Největší vitamín T zdroje jsou sezamová semínka, syrová semena, máslo, vaječný žloutek * Největší vitaminu V zdroje jsou syrové zelí, kysané zelí, listová zelenina
