Jak se vyhnout Roubíky při čištění Tongue

Většina zubařů se shodují, že rutinní správné ústní hygieny bude zahrnovat jazyk kartáčku spolu s pravidelným kartáčováním, dentální nití a používání ústní vody. Bakterie mohou tvořit na jazyku, což vede k zápach z úst. Mnoho lidí, bohužel, nelze čistit jazyk bez dávení. Pokud jste jedním z těch, vzít nějaké kroky k odstranění dávivý reflex, když si čistíte svůj jazyk. Pokyny
1

zubní kartáček s měkkými štětinami. Tvrdší štětiny mohou být drsnější na jazyku a spouští dávivý reflex.
2

Strč si jazyk tak daleko, jak můžete při čištění ji. Protahování vyplazený jazyk může pomoci eliminovat dávení.
3

Brush pouze přední část vašeho jazyka. Vraťte se zpět tak daleko, jak můžete, ale ne tak daleko, aby spouštět vaše dávivý reflex.
4

Dýchejte zhluboka a výdech ústy při čištění svůj jazyk.
5

Umístěte kartáček ke straně jazyka, spíše než čištění přímo na něj. To může pomoci zajistit, že nebudete tlačit kartáček na zuby rovný hřbet příliš daleko, což říhání.
6

Mějte se na to. V mnoha případech to prostě trvá, než se překonat dávení při čištění svůj jazyk.
7

Přesuňte kartáček s měkkými, hladkými tahy. Nechoďte moc rychle, zatímco kartáčování jazyk.