Hypertenze neboli vysoký krevní tlak (HBP) znamená, vysokého tlaku (napětí) v tepnách. Tepny jsou cévy, které vedou krev od srdce čerpadla do všech tkání a orgánů v těle. Vysoký krevní tlak, neznamená extrémní emocionální napětí, když se dotknete napětí a stres může dočasně zvýšit krevní tlak. Normální krevní tlak vyšší než 120/80, krevní tlak mezi 120/80 a 139/89, se nazývá "pre-hypertenze", a krevní tlak 140/90, nebo výše, je vzít v úvahu vysoká. Hypertenze místa pacientů s vysokým rizikem poškození cílových orgánů počítání, sítnice, mozku, srdce, ledvin etc.High příznaky krevní tlak: vysoký krevní tlak pravidelně způsobuje žádné příznaky. I v případě, vysoký krevní tlak, má důvod příznaky, symptomy jsou obvykle mírné a nespecifické (neurčité nebo sugestivní mnoha různých poruch). Tak, vysoký krevní tlak je často označen "tichý zabiják." Lidé, kteří mají vysoký krevní tlak obvykle nevědí, dokud jejich krevní tlak je measured.People s průměrnou hypertenzí mohou mít tendenci s přibývajícím věkem vyvinout další trvalé nebo vyšších nadmořských výškách krevního tlaku. Mají mírně zvýšené riziko vzniku srdeční související (kardiovaskulární) disease.Main Příčiny HypertensionThe příčinou esenciální hypertenze je multifaktoriální, to znamená, že existuje několik faktorů, jejichž kombinované účinky produkují hypertenze. V sekundární hypertenze, což představuje 5% hypertenze, vysoký krevní tlak, je sekundární (způsobené) zvláštní abnormality v jednom z orgánů nebo systémů v těle. Patří mezi ně: * Kouření * Obezita nebo nadváha * Diabetes * Sedavý způsob života * Nedostatek fyzické aktivity * Vysoká hladina příjmu soli (sodíku citlivost) * nedostatek vápníku, draslíku, hořčíku a výdaje * Nedostatek vitamínu D * Vysoká hladina alkoholu využití * AgingLets Stres * přijde na léčbu hypertenze: Hlavním cílem léčby hypertenze je snížit krevní tlak nižší než 140/90 - nebo ještě nižší v některých skupin, jako jsou lidé s cukrovkou, a lidé s chronickým onemocněním ledvin. Léčba hypertenze je důležité pro snížení rizika cévní mozkové příhody, infarktu myokardu a se srdečním selháním. Vysoký krevní tlak lze léčit medikamentózně, přesunutím faktory životního stylu, nebo kombinaci obou. Důležité změny životního stylu patří hubnutí, přestat kouřit, jíst zdravou stravu, snížit příjem sodíku, pravidelně cvičit a omezit alkohol consumption.Effects jógy na krevní tlak: 1. Pravidelné cvičení jógy snižuje krevní tlak ve výši 10 až 15 mm /Hg (pozorované skutečnosti, dobrý důkaz existuje na podporu tohoto pozorování) 2. Jóga může snížit hubnutí což snižuje krevní pressure.3. Pravidelné Jóga umělec je méně pravděpodobné, že trpí vysokým krevním tlakem, než je jejich věk a pohlaví uzavřeno protějšky. Tento výsledek byl zkoumán a prokázána v našem center.4. Noční pokles krevního tlaku, což je jev u normálních lidí, a který může být přítomen v některých hypertoniků je pravidelně obnoví jak bylo uvedeno v našem center.5. Neformální Shavasana a Omkar zpívání každý může snížit BP o 10/15 mm Hg, a to iv nepovolaných osob, kteří nemohou pravidelně cvičit jógu.
