Když máte vnitřní alergie na prach, plísně a zvířecí alergeny, můžete přijít do kontaktu s dráždivými látkami alergie po celý rok. Tento kontakt může být největší v ložnici, kde se zastaví a omlazení, ale může skončit zhoršení alergických projevů. Vysoké hladiny alergenů nalezených ve vaší ložnici může ovlivnit vaše zdraví, a cesta ke zdravějšímu noční spánek je díky snížení své působení alergenů, a proto prevenci alergických projevů. I když je třeba přijmout opatření v celé domácnosti ke snížení alergenů, začněte v ložnici, jak budete trávit nejvíce času. Pokud tyto kroky alergie úlevu, budete se na své cestě ke zdravějšímu domova a zdravější noci sleep.Step 1: Kryt polštář a matraci roztočů s ochranou proti alergie EncasingsOver 1000000 roztoči mohou žít v jedné posteli. Tyto roztoči milují tmavé, teplé a vlhké prostředí, ve kterékoli povlečení, jako vaše polštáře, matrace, box na jaře, šidítko, přikrývek a ložního prádla. Jste alergická na alergeny roztočů, což jsou mrtvá těla roztočů a fekálních částic. Můžete chránit před velkým zdrojem alergenů v posteli pomocí alergie, odolné kryty (nebo alergie encasings), které vytvářejí bariéru mezi vámi a alergeny uvnitř. Některé alergie encasings může také chránit před pet vztek, který vybudoval v posteli, a jsou užitečné, pokud máte alergiemi. Alergie encasings zip plně kolem polštáři nebo matraci, a nejvíce doporučil encasings, jako jsou alergie encasings řízení, jsou vyrobeny z hustě tkané vláken, které jsou prodyšné, naprosto pohodlné a snadné na údržbu. Vědecké studie dokazují účinnost, včetně těchto alergických encasings na posteli, a tím, že tento jednoduchý krok, můžete natrvalo změní směrem k zdravějšímu nocí sleep.Step 2: umyjte Ložní prádlo FrequentlyAfter včetně encasings Allergy Control na posteli, jeho důležité umýt jakékoliv jiné lůžkoviny, jako jsou povlečení nebo deky, často v horké vodě. Lékaři doporučují mytí jednou za 1 až 2 týdny, protože horká voda mytí odstraňuje alergeny roztočů z podestýlky, které přispívají na vaše příznaky alergie. Pokud nechcete prát v horké vodě, speciální alergeny vyjmutí prádla produkty, jako jsou Wash Allersearch alergenů nebo de-roztočů Prací přísada může odstranit alergeny roztočů v jakékoli teplotě. Krok 3: Pravidelně čistěte ke snížení alergenů LevelsRegular úklid vaší ložnice a domácí udrží alergenů úrovně nižší. Zaměřte se na ložnici, v návaznosti na tyto kroky 6 pro alergiky úlevu a pak použít podobné metody v celém domě. Priority své úsilí na ty čisticích kroků, které jsou nejvíce praktické a přínosné pro odstranění alergenů. Alergik by se vyhnul doma, když se provádí čištění nebo ochrannou masku, když ostatní čištění nebo při provádění čištění. Maska na obličej podobný obličej alergie Zone maska obsahuje středový ventil, který filtruje částice alergen a zároveň umožňuje dech proudit pohodlně pro snadné použití při čištění. Krok 4: Odstraňte or Treat Koberce, druhým největším zdrojem roztočů Roztoč AllergensDust rád zavrtat do vláken koberce, a jako výsledek, koberec je druhým největším zdrojem alergenů roztočů po posteli. Odstranění koberec ve prospěch listnatých nebo obklady je tou nejlepší volbou. Pokud odebrání koberec není možné, vyčistěte koberec s alergií souvisejících Carpet Treatment, který je určen k zabíjení roztočů nebo denaturaci (to znamená pro deaktivaci) alergeny. Také odstranit těžké závěsy ve prospěch lehkých, omyvatelných verze nebo žaluzie a vyberte kůže nebo stírání schopný nábytku nad plněnými čalouněného nábytku. Krok 5: Filtr vzduchu s HEPA čističe vzduchu, vzduchové filtry a HEPA vysavače odstranit Airborne AllergensAllergens může cirkulovat vzduch ve vaší domácnosti a pomocí vzduchové filtry HEPA filtrace a produkty, jako jsou HEPA čističe a vysavače HEPA zachytí tyto alergeny snížit že dráždivé látky, které se mohou vdechují. Vhodné pro alergiky vzduchové filtry ve svém centrálním vzduchu /tepla systém zachytí alergeny z dále cirkuluje ventilačními otvory. HEPA čističe vzduchu a čističky vzduchu HEPA zachytí 99,97% alergenů až 0,3 mikrometrů, které protékají HEPA filtrem. HEPA čističe vzduchu zachytí prach, spóry plísní, pyly a další a jsou užitečné zejména pro alergiemi jako zvířecí alergeny zůstává ve vzduchu po delší dobu, pro lepší filtraci. Krok 6: odvlhčování vzduchu ke snížení roztočů a plísní LevelsDust roztoči a plísně daří ve vlhkém prostředí. Udržování vlhkosti vzduchu pod 50% se sníží růst každého, což sníží alergeny ve vaší domácnosti. Použití klimatizace a odvlhčovače udržet hladinu ideálně mezi 35 40%. Monitor vlhkosti vzduchu s rozchodem, aby se ujistil, že vy jste na správném pásmu, a to iv zimě, kdy pomocí zvlhčovače.
