Světelná terapie panické poruchy

Většina záchvaty paniky se obvykle vyskytují bez varování, bez vnější příčiny, vytváří řadu různých psychologických a fyziologických symptomů. Příznaky zahrnují závratě, pocení, třes a rychlý tlukot srdce doprovázené ohromující pocit fear.The American Journal of Psychiatry (2006) uvádí léčivé účinky světelné terapie na sezónní a nonseasonal deprese. Vzhledem k tomu, psychiatrické výzkum nyní hledá možné prospěšné účinky na jiné světelné terapii poruch, jako je úzkost, nespavost a bolesti svalů, jakož i panickou poruchou. Identifikace

National Institutes of Health (NIH) uvádí, že více než 1 milion Američanů trpí nějakou formou panické poruchy. Podle Dr. David Barlow, panická porucha stojí jako jeden z nejčastějších stížností emocionální, čímž se stává velkým zdravotním problémem.

Diagnózu panické poruchy, Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM- IV) vyžaduje přítomnost nejméně čtyři společné symptomy, jako je dušnost, závratě, bušení srdce a strach z umírání. Kromě toho musí být úzkostí možnosti dalšího útoku přetrvávat po dobu nejméně jednoho měsíce.
Vlastnosti

Light terapie se odkazuje na použití vizuální nebo barevného světla na léčbě různých emocionální a fyzické poruchy. Podle Dr. Daniel Kripke, léčebný přínos vycházet z intenzity, jakož i dobu trvání vystavení světlu. Svítivosti se pohybuje od velmi vysoká, jako je spojen s jasným slunečním zářením (10000 lux) nebo velmi nízké, jako světla, které doprovází při zatažené obloze (2500 luxů).
Funkce

Dr. Kripke ukazuje, že naše moderní životní styl nás nutí trávit méně času na slunci. Vzhledem k tomu, naše tělo trpí. Světelná terapie se zdá kompenzovat nedostatek slunečního světla, která se objevuje zásadní význam pro naše fyzické a emocionální zdraví.

Konkrétně Dr. John Downing, průkopnický výzkumník světlo terapie, navrhl, že světelná terapie se zdá stimulovat různé oblasti mozku odpovědná za naši emocionální a fyzické zdraví.

psychiatry Albert Einstein College of Medicine hlásil úspěšnou léčbu mladou ženu, která trpí záchvaty paniky se světelnou terapií. Její útoky Zdálo se, že souvisí s Sezónní afektivní porucha (SAD), což je stav spojený s nedostatkem slunečního světla v zimních měsících. Po terapii světlem, její stav se zlepšil.
Úvahy

pro všeobecné použití, světelnou terapií zařízení se skládá z malé pole, které lze umístit na stůl nebo stůl. Krabice obsahuje fluorescenční žárovky a plastový rozptylující displej. Pro léčení, můžete jen sedět u okna, s hlavou a tělem naklonil se ke světlu. Zde můžete číst, psát nebo jíst v průběhu léčby, která trvá 15 minut až 2 hodiny. Můžete rozdělit do těchto setkání dle Vašich potřeb.
Upozornění

studie Alan O. Kogan a Patricia M. Guilford hlášeny drobné nežádoucí účinky spojené se světelnou terapií jako jsou bolesti hlavy, závratě a poruchy vidění. Nicméně, tyto nežádoucí účinky registrován jako mírné a trvalo jen krátkou dobu.

Nicméně, Dr. Kripke varuje před hleděl na světla, stejně jako nepoužíváte léčby nad 10.000 luxů. Kromě toho, že doporučí léčby světlem zdroj s minimální expozici ultrafialovým světlem.