Muži a ženy nad 40 let, kteří chtějí zhubnout trvale čelit stejnému problému: Tuk se hromadí velmi snadno a je těžší ztratit po 40 jako well.Fat je důležitým paměťové médium na energii a použít jako zásadní pro přežití. Prostřednictvím lidské historii, začátek pro vás trvalo mnoho sil a hladovějícím dobu, protože jsme mohli spolehnout na naše tělo fat.Since naše těla ukládat tuk tak snadno, že ohrožuje naši schopnost dosáhnout trvalého snížení hmotnosti. Jak se tukové buňky pracovat, aby to tak náročné pro muže a ženy starší 40 let, jak zhubnout trvale? Pokud vaše tělo má více energie v jak budete trávit přítomné tukové buňky vyplnit. Konzumace tuků, škrobnatých nebo sladkých potravin nezáleží všechny další kalorie se ukládají jako tuk. Když se tukové buňky, které jsou již držiteli jsou plné, tělo vytváří nové tukové buňky, přírodní proces bez restrictions.Fat polštáře zvýšit ještě víc, než když jste ve stresu, ale i nebezpečí, které představuje největší riziko pro ztrátu hmotnosti nad 40 je : Současné tukové buňky jsou trvalé, a vyhrál t být zničen. Můžete snížit množství tuku uloženého v tukových buňkách, ale nemůžete snížit postavu stávající tuku Neuropeptide cells.A názvem Leptin je odeslán do vašeho mozku, když jsou plné tukové buňky. Zatímco Leptin hladina v krvi je vysoká, váš mozek dostane zprávu, že jo t hlad a don t muset jíst. Když se vaše tělo s tukové buňky se vyprázdní, Leptin je pryč a už se hungry.Now, ať to bude zcela zodpovědný a odhalit pravdu: jak zhubnout trvale nad 40 let, cítil poněkud hlad je něco, co budete muset žít s . To je emocionální problém a to je důvod, proč jsem zdůraznil tolik psychologickou vědu za trvalé hubnutí vaše mysl potřebuje způsob, jak se vyrovnat s tím emocionální výzvu. Ve snaze zhubnout natrvalo, musí být každá hubnutí program si vyberete patří morální pomoc se effective.With ženy, distribuce tuku směny s věkem příliš. U mladých žen, jeho často na bocích a na punčocháče. Ženy nad 40 bude často získat tuk kolem břicha a viscerální břišní tuk je spojen s řadou orgánů diseases.Our jsou regulovány silných regulačních mechanismů. Máme tendenci mít stejnou váhu, i když nemáme spotřebují stejné množství kalorií každý den. Naše tělo pak protiváhou těchto kalorií směn, což vede k dalším problémem pro dosažení trvalého snížení hmotnosti nad 40 let: Pokud jíte příliš mnoho na delší dobu, vaše tělo adaptuje na nové váze a bude dělat vše proto, aby ji . Budete neustále pocit, že je třeba krmit stávající tukové buňky. Čím déle budete pokračovat v hladovění stravě, tím více ohromující vaše hlad může get.Gaining hmotnost je velmi snadné. Konzumace pouhých 100 kalorií za den přebytku, co vaše tělo spaluje povede k získání zhruba 9 liber (4,5 kg) za rok. A tyto 100 kalorií je velmi snadné získat. Například, 12 oz. plechovku Coca Cola má 155 kalorií, a Kit Kat Wafer Bar je 218.To odstranění těchto 9 liber, že budete muset jíst nic pro zhruba 2 týdny. Nebo běhat 51 hodin, nebo pěšky 126 hours.If chcete zhubnout trvale po 40, být vědomi malých jídel a občerstvení. Tyto počet stejně.
