zdravá strava obsahuje těžké renální množství zeleniny bohatých na antioxidanty. Červená paprika, zelí, květák, česnek a cibule jsou vynikající potraviny pro ledviny a obsahuje složky, které mohou chránit proti rakovině
Ovoce
Ovoce -. Většina bobule , jablka, třešně a hroznové víno - jsou bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, které se daří na ledviny. Mohou být všechny provedeny do lahodné šťávy nebo přidat do větších jídel, které nemusí být tak ledviny příjemný. Mohou být také v kombinaci se zeleninou v salátech, aby pokrmy, které jsou různě zdravé pro ledviny.
Oleje a libové maso
Olivový olej je také bohatý antioxidantů a lze snadno kombinovat se zeleninou. Cook non-ledvina-přátelské jídlo v olivovém oleji. Vaječné bílky a ryby jsou proteiny těžký a lehký na tuku a toxinů, které mohou vážit ledviny dolů, ale vysoko na omega-3 mastných kyselin a dobrého cholesterolu.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena