Existují nějaké negativní důvody, proč pít zelený čaj?

Zdravotní účinky zeleného čaje jsou již dobře zdokumentovány, a zdá se, že jsou stále více a více byl objeven každý den. Většina výhod jsou spojeny s antioxidantů v zeleném čaji, které stimulují imunitu, nižší riziko vzniku rakoviny a pomůže předejít mrtvici. Ale téměř vše, co má alespoň nějaké nežádoucí vedlejší účinky, a to je také pravda, zeleného čaje, i když přínosy zdaleka převažují nad negativy. Kofein

Zelený čaj obsahuje kofein. Obecně šálek zeleného čaje vám asi 30 až 60 miligramů kofeinu. To je srovnatelné s 100 mg na šálek kávy. Ale tam jsou dobře zdokumentovány vedlejší účinky pití příliš mnoho kofeinu, první z nich nespavostí. Dalo by se také mohly trpí nadměrné močení, žaludeční nevolnost nebo máte-li konkrétní kofein citlivost, kopřivka nebo jiné alergické reakce.


Účinky ve
těhotenství

těhotné a kojící ženy se nedoporučuje pít zelený čaj. Kofein je opět jedním z látek, které je třeba se vyhnout v těhotenství. Taniny a katechiny jsou další chemické látky přítomné v zeleném čaji, které mohou být spojené s riziky v těhotenství. Podle BenefitsofGreenTea.info se nadměrná konzumace zeleně jsou spojovány se sníženou úroveň kyseliny listové u těhotných žen, které by mohly vést k defekty neurální trubice v děti. Kojící ženy se doporučuje vyhnout se nápoje s kofeinem, aby neprojde kofein své děti v jejich mateřském mléce.
Anémie

Zelený čaj obsahuje třísloviny , který je ve velkém množství blokovat vstřebávání železa do krevního řečiště. To může způsobit anémii, zejména u některých žen, které jsou již vystaveni riziku nižší hladiny železa.
Zubní odbarvení

Velké množství čaje mohou způsobit žloutnutí zubů. Dr. Andrew Weil doporučuje snížit toto riziko je třeba pít kvalitní zelený čaj, protože to je méně pravděpodobné, že skvrnu zuby. Špatná kvalita čaje je "hnědší" v barvě, když se vaří to.