Makrobiotika Dieta je jedním z úžasných diety, které fungují. Makrobiotika Dieta funguje na fascinující teorii opravdu. Je to celkový Pesco-vegetariánská strava, což doslova znamená, že by neměly existovat žádné jiné druhy masa a drůbeže, včetně jiných než ryb. Jeho koncept je mimořádně atraktivní pro lidi, kteří jsou úzce sledují jejich stravu a konzumovat jen zdravé a výživné jídlo na denní bázi. Funguje tak, že vyvážení jin a jang prvků v těle vytvořit stabilní a zdravé životní prostředí. Ve skutečnosti, tam jsou pacienti s nádorovým onemocněním a pacienti svých závažných onemocnění, kteří tvrdí, že najít nějakou formu zmírnění tím, že půjdete na makrobiotika stravy. Každý, kdo jde na makrobiotické stravy by měli jíst asi o 50% -60% zrn a 35% zeleniny. Zůstatek 25 se dělí ryb nebo mořských tvorů, fazole a klíčky. Je nutné dodržovat jedno jednoduché pravidlo - jen jíst, když se cítíte hlad! Základním předpokladem pro makrobiotika stravy je, že být úspěšný v dosažení dokonalé zdraví a ztrácí nežádoucí tuk, měla by správné rovnováha jin a jang se mělo usilovat. Proto potraviny jsou rozděleny do jin a jang skupiny v makrobiotické stravy. Potraviny, které se pohybují v extrémním konci je třeba se vyhnout za každou cenu. Potraviny jako hnědá rýže, celá zrna, která zahrnuje jen stěží, pšeničná zrna, sotva zelená, brokolice, květák, tofu a mořské zeleniny jsou všechny velké zdroje vyvážené jídlo. Jedná se o potraviny, které jsou v dokonalé harmonii s přírodou a poskytuje vynikající výživu pro tělo. Potraviny, které se přiklánějí k té straně yin nebo studené straně by měla zahrnovat cukr, čokoláda, ovoce, sodu a koření. Yang potraviny, nebo ty, které jsou považovány za tepla by měla zahrnovat sůl, ořechy a plody moře. Pro vyváženou jin a jang, je důležité, aby se zabránilo, že potraviny, přitahují extrémním konci kontinua. Vejce, mléčné výrobky a maso se, že mají velmi silné yang vlastnosti. Potraviny s rafinovaného cukru a umělých barviv jsou považovány za silné jin potraviny, které by měly být rovněž vyhnout, pokud chcete udržovat správnou rovnováhu. Příjem tekutin by se měla řídit žízní. Spíše než zaplavují tělo s osmi sklenic vody, jak většina odborníků naznačují, že makrobiotika Dieter konzumovat nápoje, když se pocit žízně. Tím, respektování přirozeného fungování systému těla, to je věřil, že perfektní harmonie, která vede k lepšímu zdraví a hubnutí může být achieved.Proponents ze makrobiotické stravy tvrdí, že používají přírodní způsoby, jak připravit jídlo a vyhnout se high-tech gadgets, jako jsou mikrovlnné trouby pece může mít za následek lepší kvalitu potravin. Je také důležité jíst v uvolněné způsobem a s celkovým klid. Spíše než se zaměřením na hubnutí na pouhé snižování kalorií, nebo příjem zvláštní skupiny potravin, makrobiotické stravy se zaměřuje na dosažení celkové rovnováhy, která začíná správným duševní postoj a zdravé návyky života.
