Jak se vyhnout Sociální Alkoholismus

Když jsi společenský pijan, je to skutečný snadno proklouznout příležitostné pití flámu stát se plnohodnotným alkoholik. To se stává ještě více pravděpodobné, pokud všichni vaši přátelé a lidé, kteří normálně stýkat se již buď sami, nebo alkoholici hodně pít pravidelně. Zdržovat od situace, kdy víte, že to jen tak skončit pod vlivem alkoholu je jeden způsob, jak zabránit sociálnímu alkoholismu, ale to samo o sobě nemusí stačit. Pokyny
1

Buďte k sobě upřímní. Zeptejte se sami sebe, zda budete pít příliš mnoho, nebo požádejte někoho, komu důvěřujete, na stejnou otázku. Pamatujte si, že první krok je přiznat máte problém. Možná jste si uvědomil, že ještě váš společenský pití se stala sociální alkoholismu.
2

Resist pití na společenských funkcí. Při trávení času s ostatními, kteří pijete, budete v pokušení připojit se dovnitř Pokud jste se již rozhodli vaše pití vede k alkoholismu, pak byste se měli zdržet si vezme na společenských akcích. Pijte pouze nealkoholické nápoje a pokud zjistíte, že stále v pokušení pít, pak odcházejí z akce brzy před zlomit.
3

Vyhněte se sociální funkce, kde pití je normou. Pokud nemůžete ovládat nutkání pít s přáteli či kolegy na společenských akcích, nebo nemají vůli odolávat tlaku vrstevníků, pak se předešlo situacím, kdy se pití nejen povzbudit, ale hraničí bylo zapotřebí, aby se vešly do .
4

Najděte nové aktivity. Myslete na zábavných věcí, které můžete udělat se svými přáteli, kde je pití odradit, nebo ještě lépe, zakázáno. Nebo najít místa, aby tam, kde alkohol není k dispozici, a to je téměř nemožné propašovat dovnitř Pokud některý přítel dělá přinést alkohol s nimi, pak odmítnout připojit se k nim v pití. Nemusíte přestat stýkat úplně, jen se snaží najít aktivity, kde je to jednodušší, omezit příjem alkoholu.
5

Vytvořte si nové přátele. Pokud máte skupinu přátel, kteří tráví většinu svého času pití, pak jsou pravděpodobně již alkoholici sami. Pokud nemůžete být s těmito lidmi, a ne pít, pak jste míří dolů stejnou cestou. Věnujte méně času s lidmi, kteří tlak k účasti funkcí, kde pití budou převládající nebo jen pověsit ven s nimi, když je tu menší šance, že pití dojde. Pokud tito přátelé i nadále vést vás na cestě k sociální alkoholismu, pak to může být čas najít nějaké nové přátele.
6

Požádejte o pomoc. Pokud jste pryč z pil při společenských situacích hodně pít po celou dobu, i když jste doma sami. To znamená, že jste nebyli úspěšní při předcházení sociálnímu alkoholismu a možná budete muset pomoci prolomit závislost než to ničí své zdraví a svůj život.