Podle některých teorií, je možné, aby lidé zlepšit svou vizi bez brýlí nebo dokonce příjem očních operací. Dr. William Horatio Bates si myslí, že oko zrak lze zlepšit jen tím, že dělá oční relaxaci a cvičení. Metoda, která mu navrhla, se nazývá Bates metoda, která obhajuje některé oční cviky zlepšující zrak. Podstatou metody Bates je uvolnit. Tato metoda si myslí, že člověk potřebuje jen úleva skvrny na oči a oční svaly. Soudě podle postojů věd, tato metoda nepřináší žádnou účinnost, a to nemůže pomoci lidem zlepšit jejich vize. Nicméně skutečnost, že se mnozí lidé rádi používat tento přirozený způsob a někteří z nich dostali velmi ideální výsledky. Nejlepší vysvětlení této metody je uveden v psychologii. Psychologové si myslí, že lidé mají tendenci dělat to, co bylo naznačeno psychologicky. Podle Dr. Bates prohlášení, mnoho z jeho pacientů má velmi pěkné výsledky. Poté, co že sestavil knihu s názvem Perfect Sight bez brýlí. Za účelem dosažení výsledků, jejichž cílem jsou pacienti navrhl co nejlépe uvolnit se jak psychicky, tak fyzicky. Výsledky závisí na tom, nakolik si odpočinout sami. Například, můžete Palming pomohou vám relaxovat se s očima zavřenýma. Whiling dělat toto cvičení, doporučujeme Vám dlaní si oči rukama. Dr. Bates rovněž naznačují, že lidé, kteří hledají na některé zobrazovaných věcí, které jsou pro ně příjemné. Pro takové příjemnosti jim může pomoci uvolnit se. A v některých smyslech, relaxace jsou rozhodující pro vizuální jasnost. Se zavřenýma očima, míra představivosti také odráží relaxační rozsahu. Například, jestliže jeden vidí černé oči měnící menší, to znamená, že je tu mnohem uvolněnější. Kromě Bates metody, stále existuje mnoho dalších cvičení oka, které mohou pomoci zlepšit národy dobrý zrak přirozeně. Jako je cvičení soustředění očí, oční otáčet, a tak dále. Jsou velmi typické a praktické způsoby. Všechny tyto způsoby odrážejí jeden pointrelaxing oči a oční svaly.
