Zneužívání návykových látek Prevence relapsu Aktivity

Závislost je nemoc, a přestat kouřit je jen polovina bitvy. Zůstat čistý je jiný, a to je nesmírně náročný úkol pro závislé a jejich příznivců. Aby se zabránilo recidivě, je třeba narkomani vyhýbat rizikových situací, musí mít na paměti, že jsou a vždy budou závislí a musí přistupovat k životu v klidu a s rovným emocí. Vyhněte se staří Haunts

relapsy jsou vyvolány na spouštěči, a ty triggery jsou přátelé a místech, kde je závislý používané ke zneužívání. Alkoholici chtít vyhýbat barů nebo se zúčastnit střízlivý pouze pro účastníky několik měsíců, let nebo navždy poté, co přestal pít. Závislí jiných léčiv bude chtít, aby se zabránilo lidem, že použité s a místa, kde se používají
zůstat v klidu

špatné pocity -. Hněv, deprese, strach -může vyvolat recidivu. Tak mohou být dobré pocity. Alkohol a jiné látky jsou často používány v oslavě. Závislé, musí se jejich selhání a strach v kroku, a musí mít radost, ale nadšení na své výkony. Extrémní emoce v obou směrech může vyvolat nutkání použít. Terapie, a to buď na zasedání, nebo jeden na jednoho, může pomoci.
Pořád co dělat

Zatímco stres může vyvolat recidivu, může tak nuda a sebeuspokojení. Závislí potřebují najít zdravé způsoby, jak cítit se dobře a naplnit své dny
Stay Clean -. Úplně čistý

narkomani někdy nahradit jeden lék za jiný. To není v pořádku, pít nahradit heroin, a to není v pořádku kouřit marihuanu místo pití. Závislost není omezen na jeden lék, a ti, kteří byli závislí na lze snadno být závislý na jiný. To zahrnuje léky na předpis, i když je použit správně. To je důvod, heroinu někdy odmítají sedativa pro nemocniční léčby.
Zůstaňte s fanoušky

narkomani by se neměli pokoušet přestat sám, ani by se pokusit zůstat střízlivý sám . Úspěšné střízlivost zahrnuje povzbuzení, podporu a ostražitost přátel a rodiny. Měly by pomoci závislý vyhnou rizikům, a dávejte pozor na podezřelé chování, které naznačuje, tajný relapsu (vyhýbání se, nutkavé chování). Je to nerozumné, rodina a přátelé chtít vědět závislého pobytu a společnost za všech okolností, a to zejména v prvních fázích střízlivosti.