Existují doslova tisíce skvělých programů, hubnutí tam, ale už jste někdy vzdali na dietu či nenásleduje přes způsobeno vážným nedostatkem motivace? Tento článek vám poskytne několik velmi potřebných Hmotnost Tipy hubnutí Motivace: -1) Trik s udržováním své nadšení je, že je více informací o vaší touze a kolik si opravdu chcete, spíše než nedostatek vůle. Dokažte si, že opravdu chcete zhubnout a vytvořit seznam důvodů, proč. Přečtěte si seznam první věc, kterou každé ráno a uvidíme, jestli si můžete přidat další reasons.2) Obvykle máte cílovou hmotnost na paměti, že chcete dosáhnout. Spíše než soustředit se na skutečné hmotnosti, přemýšlet o tom, co to znamená pro Vás. Pokud to znamená, že si můžete koupit nové šaty, nebo že ty krásné těsné džíny, pak se tento svůj cíl. Kdykoliv se dostanete vaše cílová hmotnost, odměna yourself.3) Mají některé milníky ve vaší mysli. Spíše než jeden den, prostě probudil a řekl chci zhubnout, dát si konkrétní datum usilovat o. Ať už je to vaše narozeniny, Valentýn nebo dovolenou. Jak je uvedeno v počtu dvou výše uvedených, které mají cíl a něco konkrétního, aby se zaměřila na skutečně může vás enthused.4) Vyfoťte sebe jednou za měsíc, a to buď ve svém plavky nebo ve spodním prádle. Pravděpodobně nejlepší investovat do digitálního fotoaparátu, takže jste jediný, kdo uvidí fotky. Věřte mi, budete se cítit inspirovat a na vrcholu světa, jakmile začnete vidět difference.5) Nepoužívejte hladovět sebe nebo být tak přísné, každý den v týdnu. Něco na co těšit na týdenní bázi. Jen tím, že přidá podvádět den, kdy si dovolíte jíst, co chcete, neuškodí pokrok, které jste provedli v předchozích šesti dnech a opět to bude dělat zázraky pro Motivation.I hubnutí Přiznám číslo 5 je moje oblíbená , protože to mi dává něco na co těšit každý týden a já si doslova "podvádět" a ještě zhubnout.
