Většina zdravotních pojišťoven poskytovatelé vyžadují některé fyzické zkoušky pro nové uchazeče. Krevní testy a vážit, aby rozdíl v rizicích a nákladech na mnoha applicants.People, kteří jsou obézní, mají vysoký krevní tlak, nebo jsou diabetici obecně mají více zdravotních rizik a nemocí a nakonec zaplatí mnohem více za zdravotní pojištění, než zdravější lidi. Tento příplatek může přidat až mnoho tisíc dolarů více než něčí život v dospělosti, takže mluvíme o velké peníze ženy here.Even těhotné, kteří mají nadváhu zkušenosti mnohem více rizika, než ženy, které mají normální weight.So udržet si váhu a vaše familys hmotnost v normálním rozmezí je opravdu stojí za to, a to nejen z hlediska zdravotního, ale také z nákladů na zdravotní péči a zdravotní insurance.Eating zdravější není tak těžké either.It přijde jíst opravdové jídlo, jídlo, které má nízký obsah nasycených tuky s vysokým obsahem komplexních sacharidů (ovoce a zelenina), má některé z celých zrn a přeskočí cukru ve všech jeho podobách bezcenné (pozor na sladké nápoje). Je to také dobré jíst čtyři nebo pět malých Zdravé svačiny den místo tři velké, většinou mastné bílkovin hotová jídla s velkým množstvím soli, která zvyšuje krevní tlak a zábaly na další pounds.Of samozřejmě jíst ven je zdravé stravování, které mnohem obtížnější. Člověk nikdy neví, co je v tomto jídle, pokud nechcete připravit sami. I nadále se divit, když vidím médií rychlost fast food položky pro většinu kalorií nebo většinu sůl a pouště jsou dokonce worse.But co když máte nějaké foodreal jídlo s sebou na trips.I vždy u sebe chladič s jídlem na silnici. Miluju vaření a nenávist se spokojit s rychlým občerstvením. Není to zdravé, a já to nelíbí. Tak jsem si nosit vlastní jídlo. Ale můžete také zdravější volby z menu rychlého občerstvení míst. Objednejte menší hamburgery, aniž by se sýrem nebo hranolky. Získejte salát, ale jít snadno na oblékání a sýrem. Jednu polévkovou lžíci oblékání je často o 90 kalorií. Lžička je dost zlepšit chuť bez přidání příliš mnoho calories.Avoid smažené potraviny a dont do velikosti směrem nahoru nebo potentát velikost, kdy fast food pracovník offers.Skip zákusek a zmrzlina cream.And dont dostat ty velké staré šálků kávy se smetanou a sugar.The velký přínos můžete dostat je můžete cítit lépe. Ušetřit peníze na zdravotní pojištění, je příjemným bonusem.
