Pokud si myslíte, že váš mozek nefunguje tak dobře, jak to bylo, pak vy jste asi pravdu! Jak stárneme naše funkce mozku sníží a mozek sám bude zmenšovat s věkem, ale můžete podniknout kroky k boji proti tomuto a zajistit si zůstat ostré. Jak se něco zahrnující tělo, pokud chcete, aby se mozek pracuje v dobrém stavu budete muset vzít nějaké cvičení, tak tady jsou některé věci, které můžete udělat, aby váš mozek a mysl fit.Puzzles GamesSolving hádanky je skvělý způsob, jak využít své šedé hmoty, protože při nich myslíš a využívat více mozkové funkce. Musíte použít nelineární myšlení, rozpoznávání tvarů, matematiky a uvažování dospět k závěrům odpověď na hádanku, a to je skutečný trénink pro brain.Puzzles se objevují ve všech druzích formátů z všudypřítomné křížovky a sudoku v novinách přes fyzikálních hádanek, jako je Rubikova kostka. Praktický a přenosný, oni jsou něco, co můžete dělat téměř kdekoli, pokud máte náhradní time.Try Nový jídlo v Something DifferentFood je požitkem pro všechny smysly, a to stimuluje mozkovou činnost Číňané říkají, že jídlo musí apelovat na třech různých významech, chuť, vůni a zrak, a to je důvod, proč jíst nové potraviny nebo ještě lépe, připravuje nové kuchyně, je to jako dobré duševní exercise.One z klíčů k udržení kondice mozku a zvyšuje funkci paměti je udržet mozek stimulován k novým a odlišným zkušenostem. Jídlo je také jedna z věcí, které všichni máme dělat jako součást našeho života a mozek hraje velmi těžkou roli v naší požitek z jídla, protože je to důležité pro naše přežití. Zavedením nových potravin, které zvyšují duševní aktivitu, protože mozek má takový zájem na to, co jsme do naší mouths.Listen na MusicMusic je zdrojem vynikající mozkové stimulace a hrát nějakou hudbu, nějakou hudbu, byť jen na pár minut každý den je velký mozek cvičení. Klasická hudba je věřil být nejvíce efektivní forma hudebního intelektuální stimulace, ale jeho nejlepší hrát různé druhy hudby a vytvořit rozmanitost a zájem o poslechové enjoyment.Add splash barev na vašich LifeBright a rozmanité barvy stimulují mozek a tak se snaží malovat váš domov s různými a zajímavé barevných schémat. Můžete také použít vzorované tapety a přidat k celkovému efektu s podlahovými a hlavové léčby. Přidání květin je také dobrý nápad, protože můžete nejen přidat barvu do vašeho života, ale stimulují vaše čichové smysly se smells.Dont zapomenout přinést stejné barvy a variace na vaší zahradě a přidejte ptačí krmítka a jídlo přilákat wildlife.SocializeBuilding a udržení silné sociální vazby je dobré pro váš mozek, protože jste interakci s jinými lidmi, a to je nepředvídatelná činnost, pokud jde o vaše mozkové funkce. Neustále cvičení mozku, když jste zapojeni do rozhovoru a přemýšlel o přátele a blízké je dobré pro vaše obecném smyslu pohody v každém případě. Lidé, kteří mají tendenci být samotáři jsou také myšlenka být náchylnější k depresi a Alzheimers.By teď budete vidět, že je společným faktorem všech těchto činností, změna, novost, neustálým změnám, používá více smysly a tak dále. Klíčem k úspěchu je neustále hledat nové způsoby, jak využít svůj mozek a krmit jí nové zážitky a pocity.
