Proč Zhubnout je GoodThere je velká výhoda získané z hubnutí. Ačkoli hubnutí není jednoduché, že dlouhodobé účinky podané to pravděpodobně pomoci každému, kdo zvažuje zbavit ty nechtěné liber a nezdravé. Níže jsou uvedeny některé z významných výhod z ztratil ty přebytečné weight.Weight ztrátu zabraňuje vysoký krevní tlak, onemocnění srdce a strokeThat je tři v jednom prospěch z hubnutí. Je fakt, že srdeční onemocnění a mrtvice jsou jedním z hlavních důvodů pro invalidita a úmrtí u mužů i žen v USA. Lidé, kteří mají nadváhu, mají vyšší riziko vysoké hladiny cholesterolu v krvi proudu, stejně jako triglyceridů (také známý jako krevních tuků). Angína, jeden typ onemocnění srdce, může způsobit bolest na hrudi, stejně jako pokles kyslíku čerpané k srdci. Náhlá smrt se vyskytuje také na srdeční onemocnění a mrtvice, a obvykle tato údery s velmi malými příznaky varování a symptoms.It je fakt, že tím, že sníží svou váhu o pouhé pět až deset procent, mohlo by to pozitivně snížit šance Máte nebo vzniku srdečních chorob a mrtvice. Plus, jak se vaše srdce funguje rovněž zlepší, stejně jako krevní tlak, hladinu cholesterolu a triglyceridů, bude počet decrease.Weight ztráta zabraňuje typ 2 diabetesDiabetes dá v ohrožení něčí život, stejně jako to, jak člověk vede svůj život kvůli komplikacím, které jsou výsledkem od nemít. Oba typy diabetu, typ a jeden druhého typu jsou spojeny s nadváhou. Pro ty, kteří již mají diabetes, pravidelné cvičení a hubnutí může pomoci při regulaci hladiny cukru v krvi, stejně jako léky, které mohou být v současné době. Zvyšte svou fyzickou aktivitu. Dalo by se jednoduše procházku, zaběhat si nebo si zatančit. Pomáhá dostat ty potoky krve pohybující se stejně jako ztratit ty zbytečné liber. Ztráta hmotnosti pomáhá snižovat riziko cancerBeing nadváhou je spojena s celou řadou typů rakoviny. Speciálně pro ženy, společné typy rakoviny, které je spojené s nadváhou patří rakovina dělohy, žlučníku, vaječníků, prsu, tlustého střeva a. To by nemělo vyděsit vás, je to jen na vás informovat. Muži jsou ohroženi rovněž z rakoviny, pokud mají nadváhu. Patří rakovinu tlustého střeva, prostaty a konečníku. Extra hmotnost, strava s vysokým obsahem tuku a cholesterolu by měly být v maximální možné míře vyhnout. Hubnutí snižuje spánku apneaOr by to mohlo odstranit to všechno dohromady. Spánková apnoe je stav, ve kterém člověk může dočasně přestat dýchat na krátkou dobu a pak bude i nadále silně chrápe. Spánková apnoe může způsobit ospalost nebo spavost během dne - protože nadváha - může vést k selhání srdce. Ubývání ty přebytečné kilo by mohlo pomoci při odstranění tohoto problem.Weight ztrátu snižuje bolest osteoarthritisWhen jedné tíží, že klouby na jeho nebo její kolena, boky a spodní část zad muset vynaložit dvojnásobek - pokud ne triple - úsilí, aby ho nebo ji přes ven jeho /její probuzení, chůzi a pohybu života. Mohlo by dojít k napětí a stresu na těchto spojů. Hubnutí snižuje zatížení těchto klouby nesou tedy klesající - pokud ne eliminovat - bolest, kdo má osteoartrózy
.
