trpí ischias (bolest sedacího nervu)? Používáte tepla na led nebo zmírnit bolest? Jedním z nejčastějších omylů lidé mají, pokud jde o léčbu ischiasu, je to, zda má nebo nemá být teplo nebo led. Můžete najít mnoho doporučení, ale tam je jednoduché pravidlo pro rozhodování o teplo nebo led, nebo by měly být, na základě vašich příznaků. ~ Pokud máte ostrou nebo intenzivní bolest s otokem nebo bez otoku, což znamená, že tam je zánět přítomen , pak je to, když chcete použít led. ~ Pokud se vaše příznaky jsou většinou mírné ztuhlost nebo bolest, je to známkou toho, že tam není významný zánět přítomen a teplo by být lepší volbou pro tuto situaci. Kdykoliv narazíte na zranění nebo trauma sedacího nervu, je nejlepší se vyhnout používání teplo po dobu nejméně 48 hodin, aby se ujistil, že není žádný zánět a že se nerozvíjí. Kdykoli jste na pochybách, je vždy lepší se vyhnout použití tepla! Teplo může cítit při používání, ale také zvětší teplo zánět, pokud je k dispozici. Vzhledem k tomu, tepelných bloků nervy smyslový receptor se může cítit dobře, dokud neodstraníte teplo a pak, protože teplo se zvyšuje zánět, bolest mnohem worse.I bylo toto být velmi pravdivá, jak jsem trpěl sedacího nervu bolesti již mnoho let a mají platí vždy teplo a cítil úlevu, zatímco aplikovaný, ale po odstranění tepla sedacího nervu Bolest byla stále ještě existuje a mnohokrát to bylo horší, po odstranění tepla než v minulosti jsem se it.As za jakékoliv zranění, kde zánět a otok jsou přítomny nejvíce lékaři doporučí použití ledové zábaly, které pomáhají snižovat otok a zánět. Led je jednou z nejlepších protizánětlivých opatření, které můžete mít, i když to nemusí cítit pohodlně. Krátkodobé nepohodlí uplatňování ledem budou odměněni při dlouhodobé úlevě od sedacího nervu pain.Regardless, zda používáte tepla na led nebo k léčbě bolesti sedacího nervu, měli byste vždy oddělit led nebo tepla balíček z kůže s vrstva oblečení, abyste zabránili poškození kůže. Je také důležité, aby se zabránilo používání ledu nebo tepla, pokud jste nedávno použili lokální analgetikum, jako, Icy Hot, Ben homosexuál, Theragesic, Biofreeze, nebo jakékoli jiné, dokud se zcela neodezní nebo tepla nebo ledu může způsobit podráždění kůže a damage.When využití tepla nebo led léčit ischias je důležité žádat pouze dvacet menuetů v době umožňují pokožce návrat k normální teplotě, v bezpečí čekat 1-2hodina před opětovné použití. Bude to trvat několik minut nebo déle pro teplo nebo chlad pronikat do oblečení, takže zahájíte měření času, kdy se skutečně cítit. Nezapomeňte dvacet minut na jedno až dvě hodiny intervalech, aby se zabránilo podráždění pokožky nebo damage.People kteří mají zhoršenou krevní oběh nebo snížená citlivost kůže v důsledku poškození nervů, cukrovky nebo od všeho ostatního, poraďte se s lékařem před použitím ledu nebo tepla. Po mnoha letech utrpení od sedacího nervu bolest, kterou jsem konečně našel nějakou informaci, která mi pomůže zmírnit bolest a také pomohl s dlouhodobými preventivními opatřeními, aby to opakovala.
