když tam může být celá řada lékařských inovací, které vám pomohou, když jste nemocní, pravdou je, že příroda má již celou řadu věcí co nabídnout, aby vám pomohou zůstat zdravé. Namísto drahých doplňků, nebo jít do mnoha návštěv u lékaře, můžete využít sílu Země, které vám pomohou zůstat zdravý, i když všichni ostatní sestupuje s nejnovější chybu, která se děje around.Heading V SafelyOne Sun na problémy s moderním životním stylem je to, že lidé nebudou venku tolik už ne. Vzhledem k tomu, že všichni máme vnitřní práci a máme tendenci zůstat uvnitř v noci, nejsme dostat zdravotní výhody z toho, že na slunci. I když je pravda, že nadměrné expozici slunečnímu záření může zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže, malé dávky jsou důležité pro vaše zdraví. Když jdete ven na slunci a vystavit kůži, slunce aktivuje schopnost pokožky, aby se vitamin D. Tento vitamín bylo prokázáno, že pomáhají posílit váš imunitní systém, a to je aktuální studoval na jeho schopnost k léčbě a prevenci rakoviny. Jen patnáct minut nechráněné sluneční světlo týden vám pomůže dostat vaše vitamin boost.Choose Zdravé vegetariánské životní styl Někdy když maso je běžnou součástí naší stravy dnes, soustružení na vegetariánskou jídelníčku více dnů v týdnu, vám pomohou zvýšit vaši imunitní systém. Přírodní vitamíny a minerály ve třídě pomůže vaše tělo připravit na bakterie v této oblasti. Snažte se, aby alespoň tři ze svých jídel každý týden maso zdarma a uvidíte rozdíl v tom, jak se cítíte. Tato jídla budou jemnější na váš trávicí systém, pomáhá udržovat střevní flóru na výhodné úrovni, která posiluje imunitní systém. Do Outdoorové aktivity vymazat HeadHeading venku je něco, co nám umožňuje odpojit od hektického tempa na světě. Odchod mobilním telefonem a počítačem doma, zkuste hlavu venku alespoň jednou týdně se spojit s přírodou. To vám pomůže snížit hladinu stresu, který se chystá, které vám pomohou zvýšit fungování imunitního systému. Musíte mít nějaké výpadky v průběhu týdne. A získání nějaké cvičení také pomůže vaše tělo bude silnější a lépe odolávat disease.With pomoc přírody a přírodních technik, můžete začít cítit zdravější kdykoliv v roce. Příroda má hodně co učit nás o péči o naše zdraví. Zdá se, že odpovědi na všechny otázky, které nám nemusí být schopni najít z jiných informačních zdrojů.
