Jak otěhotnět ihned

Pokud se snažíte otěhotnět, nebo se chystá zkusit představit, existuje několik věcí, které můžete udělat pro zlepšení své šance na získání těhotná. I když se to nestane okamžitě pro každého, po pár kroků k určení doby optimální plodnost ženách zlepší šance na otěhotnění okamžitě. Návod
Identifikovat ženu je nejplodnější doby
1

kalendář předvídat ovulaci. Ovulace je doba každý měsíc žena uvolňuje vajíčko. Uvolnění vajíčka dochází uprostřed přes ženském cyklu, ale ne ve stejný den, pro každou ženu nebo ve stejný den každého měsíce pro danou ženu. Pro většinu žen, dojde k ovulaci 14 dní před začátkem další menstruace.
2

Zkontrolujte hlenu děložního hrdla, na změny. Ženské tělo dává signály, že se připravuje k uvolnění vajíčka. Cervikální hlen změny během ovulace. Podle BabyHopes.com, cervikální hlen je jasné, tenký a elastický - připomínající syrové vaječné bílky - v době ovulace. Můžete zkontrolovat děložního hlenu na toaletním papíru, pokud budete otírat, vsuňte prst do pochvy a sbírat nějaké hlenu, nebo vložte prst do děložního čípku sbírat hlenu přímo.
3

Zkontrolujte, zda vaše krční pozici. Postavení děložního čípku změny v celém menstruačním cyklu. Podle WebWomb.com, pochva je vysoká, měkký a otevřený během ovulace. Pochva se zvedá a může být mimo dosah pro některé ženy během ovulace. To také změny od bytí těžké, pocit, špičku nosu, po měkké, cítí více jako vaše spodní ret. Chcete-li zkontrolovat krční pozici, ujistěte se, že vaše ruka je čistý. Buď sedět na záchodě, nebo dát jednu nohu na záchodě nebo vanou a vložte jeden prst do pochvy a cítit děložního čípku. Podle WebWomb.com. čípek "měli cítit jako zaoblený tvar válce hmoty ve vašem těle."
4

Mějte přehled o bazální tělesné teploty, což je ženský odpočinku teplotu. Je třeba vzít hned ráno, ještě předtím, než se dostane z postele, ve stejnou dobu každý den po dobu nejméně pěti hodinách spánku, podle FertilityPlus.org. Po ovulaci, bude teplota stoupat o 0,4 stupňů F. To vám pomůže určit, kdy k ovulaci došlo. To je velmi užitečné, když můžete sledovat váš bazální tělesné teploty za několik měsíců zkoumat vzory v den ovulace, a proto nemůže předpovědět příští měsíc v den ovulace.
5

Čas sex s odpovídajícími ovulace . Protože vajíčko žije pouhých 12-24 hodiny, v závislosti na AmericanPregnancy.com, musí pohlaví načasovány tak, aby odpovídaly ovulace. Spermie mohou žít uvnitř ženy na tři až pět dní, říká Dr. Roger W. Harms ve svém článku o MayoClinic.com. Načasování sex s ovulací pomáhá vaše šance na otěhotnění okamžitě.

Podle Mayo Clinic, mít sex jednou denně nebo jednou denně v době ovulace. Čekání dva dny pomůže spermie doplnit.
Zdravý životní styl pro muže a ženy
6

eliminovat kouření, alkohol a drogy. To může mít negativní účinky na plodnost u žen a mužů, tak ukončení používání těchto věcí vám může pomoci otěhotnět ihned.
7

Cut stres. Snížení stresu ve vašem životě může pomoci zvýšit plodnost. Ve studii Alice Domar, Ph.D., ženy, kteří užívali stres snižující terapie k řešení neplodnosti skutečně otěhotněla na vlastní pěst, protože jejich naučené techniky ke snížení stresu.
8

Udržovat zdravé stravy a hmotnost. Jezte ovoce a zeleninu získat dostatek vitamínů a minerálů. Take multivitamin, aby denní příjem potřebných vitamínů a minerálů.