Bylo pozorováno, že děti smějí 300 -400 krát denně a dospělé pouze 15-20. To není legrační statistika. Je to odrazem toho, jakým způsobem jako dospělí bereme sami sebe a žít cestu k vážně a nedívejte se na vtipné straně things.Now vím, že mnozí z vás už si myslel, že život je vážná a nemám moc k smíchu. Přesto, jak se díváme na věci je o nás, ne o tom, co jsme se podívat. Například při fotbalovém zápase s jedné strany přední strany dlouhé rozpětí, budou zastánci této straně ochotně zatímco příznivci poražené straně nebude. Událost je stejný. Skóre je stejný. Jaké barvy, jak se cítíme o stejné události je naše perception.It není cílem tohoto článku vyplývá, že pokaždé, když váš tým prohraje, že začnete sledovat jiný tým. To je ukázat, že stejná událost může být viděn jako pozitivní nebo negativní v závislosti na vašem přesvědčení a vnímání. Beze změny týmy můžete přijmout, že dnes nebyl den pro svůj tým a příští týden je zcela nový míč game.To dostat zpátky tam, kde jsme začali, mnoho, ne-li většina, Dospělí, kteří ztratili schopnost se smát jednoduché věci. Cítíme, že máme být vážně po celou dobu. Zde je poznámka: Můžete být dospělý a smích. To je v pořádku. Nejen, že je to vlastně velmi dobré pro vaše zdraví. Zábava je součástí pilíře osmé DIY health.The otázce velký je, proč je to tak důležité? Stres je jedním z největších přispěvatelů k onemocnění v západním světě. To zahrnuje i duševní zdraví (deprese, úzkost atd.) a také fyzické zdraví (rakovina, onemocnění srdce, abychom jmenovali jen dva). Epidemiologické studie prokázaly, že větší namáhání během předchozích deseti letech koreluje s pětinásobným nárůstem rakoviny rates.One z nejlepších způsobů, jak na stres de je k smíchu. Si nemůže být zdůrazněno a smějí současně. Nemůžete cítit depresivní a smát se zároveň. Je to tak jednoduché, jak to. Samozřejmě můžete nesmějte 24/7, ale nemusíte se. Účinky přenést přes fyziologické účinky smíchu. Patří mezi ně nižší krevní tlak, snižuje produkci stresových hormonů (např. kortizol) a uvolnění tělu vlastní endorphins.In mnohá města v těchto dnech je smích třídy, a dokonce můžete udělat formu smíchu jógy. Najdete vtipy na internetu, můžete sledovat karikatury nebo jiné zábavné programy. Hrajte si se svými dětmi nebo grandchildren.There mnoho způsobů, jak se smát a bavit se. Jakmile začnete hledat, najdete je všude.
