Úzkost je napjatá, zneklidňující očekávání ohrožující, ale vágní příležitosti, pocit neklidného očekávání. Je to negativní vliv na tak úzce souvisí se obávají, že v mnoha případech jsou tyto dva pojmy zaměňovány, jako je úzkost, strach je také směs napětí a nepříjemné očekávání. Ale rozdíly mohou být mezi příčinami, trvání a udržování strachu a anxiety.Anxiety inklinuje být beztvarý, rošt spolu s nižší intenzitou. Jeho vzniku a posunutí jsou těžko času, a to postrádá úroveň intenzity. Jeho vzniku a posun je obtížné s časem, a to nemá jasné hranice. Úzkost není menší bledý a forma strachu av mnoha ohledech je těžší snášet než strach. Je to nepříjemné, znepokojující, trvalý, všudypřítomný a vypouštění. Intenzivní a dlouhotrvající úzkost může být deprimující a stále destructive.For více informací prosím navštivte http://www.herbalcureindia.com/memory-retention.htmCauses z AnxietyAnxiety mohou být způsobeny vnějšími signály nebezpečí nebo vnitřních hrozeb, které mají tendenci být především obtížně postřehnutelné. Existují rozdílné typy úzkosti, jako obecné úzkost, úzkost, otupělá volně zavěšenou úzkost, a tak forth.Anxiety znaky a SymptomsMild fáze úzkosti jsou kombinovány s mysli úzkost nebo utrpení, zatímco s více drsné úzkosti převaha stav je strachu nebo úrazu elektrickým proudem. Unikající situací úzkosti dráždivých je obyčejná odpověď, která může být tak velký, že váš příbuzný se bojí udělat téměř cokoliv. Úzkost je také obvykle doprovázena zvýšenou fyziologickou aktivací, jako je větší pocení, dušnost, bušení srdce, svalové napětí, třes, a agitation.Stress řízení Svépomoc: -1. Meditace Střídání stres - Stres je přirozenou součástí každodenního života. Jen definován, stres je reakce těla na jakoukoliv změnu, která vyžaduje, aby tělo upravit nebo reagovat. Stres může být zřejmé, sám v tělesných podobách, jako je bolest hlavy, žaludeční nevolnost, zvýšení krevního tlaku, bolesti na prsou, problémy se spánkem, nervové napětí a nervousness.2. Spousta výhody vyplývají z obvyklé meditaci. Sebevědomí, energetické hladiny a výstupní všichni obdrží podporu z meditace. Zdraví bude obnovit nebo stabilizovat, protože stres jít dolů což sníží stres související okolnosti a nemocí. A nálada postižené osoby může být ještě lepší, když se sníží úzkost, protože napětí je již chronická situation.3. Vitamin Stress Relief: - předpis vitamínů pro tlak je kontroverzní záležitost. Vitamíny jsou stopové prvky, které jsou nezbytné v malém množství pro provádění metabolické, enzymatické a některé hormonální aktivity v našem těle. Kromě vitamínu K, který se vyrábí v menších množstvích v našem těle od střevní flóry a vitamínu D, který se vyrábí v kůži, všechny další vitamíny mají být poskytovány mimo buď potravina nebo jako supplements.4. Hluboké dýchání Střídání stres: - dýchání správně, může být tak silný, jak je to snadné. Typický člověk používá jen asi dvacet procent jejich kapacity plic, ale s praxí, se mohou naučit, jak proniknout do jejich plíce plný potenciál. Odeslání lepší kyslík šťastný na všechny buňky v těle může přinést dramatické změny v celkové zdraví a mood.Schedule své hluboké dechové cvičení, stejně jako byste naplánovat významné obchodní schůzky. Vynětí půdy z produkce minimálně dva segmenty 10 minut času každý den i když je možné začít s dva pět minut segmenty, pokud si to přejete. Poctou si stačí naplánovat čas sám se sebou, je prvním krokem při zvládání stresu. Spíše váš vztah s vámi a váš vztah s životem a s ostatními bude obohacen a prohlubovat odpovídajícím způsobem.
