Může to být logické předpokládat, že pokud jste laktózu byste se měli vyvarovat mléčné výrobky. Laktóza, hlavní cukr mléko a mléčné výrobky, může způsobit zažívací potíže u lidí, kteří postrádají enzym potřebný ke zpracování laktózy. Pokud pije sklenici mléka nebo jíst plátek sýra pizza přináší na symptomy laktózové intolerance, včetně plynových bolesti, nadýmání, křeče v břiše a průjem, měli byste se jich vzdát, ne? Ne nutně. Podle panelu odborníků z National Institutes of Health (NIH) konsensus pro rozvoj konference o nesnášenlivost laktózy: Odstranění živiny bohaté mléčné potraviny nemusí být nezbytné pro správu příznaky intolerance laktózy. Vzdát mléko a potraviny obsahující mléčné výrobky (laktóza) by mohlo mít negativní vliv na stravu a health.Dairy balení silný nutriční punč: vápník, vitamin D, bílkovin, draslíku a dalších živin, které jsou důležité pro zdravé kosti. Ti, kteří jsou na laktózu mají bezlaktózní stravovací možnosti získání těchto živin, je však obtížné uspokojit potřebu vápníku, vitamínu D a dalších kostí stavebních živin bez pije mléko nebo jíst dairy.Dr. Robert P. Heaney, výzkumník z Creighton University předložila zjištění panelu studiu nesnášenlivost mléčného cukru o zdravotních výsledků diet mléčných vyloučení. On je citován jako pořekadlo: ". S moderními dietami, odstranění mléčné ze stravy jakýchkoli důvodů bude mít za následek špatnou výživou s dlouhodobými následky pro zdraví" Výzkum ukazuje, že i lidé s nesnášenlivostí laktózy by mohl být schopen spolknout malé množství mléko, jogurt a tvrdé sýry bez výrazných příznaků nesnášenlivosti laktózy. Odborníci ze studie NIH o nesnášenlivost laktózy rovněž dospěla k závěru, že je potřeba "založené na důkazech dietních přístupů, a bez mléčných výrobků", aby se ujistil laktóza netolerantní jedinci konzumují dostatek vápníku a dalších živin, bez trávicího discomfort.There je jedním přístup, který prokázal úspěch tím znovuzavedení mléčných výrobků do jídelníčku těch, kteří jsou na laktózu. Tento přístup byl zkoumán a testován více než 12 let předními odborníky nesnášenlivost laktózy. Více informací o tomto programu, který umožňuje laktózu jednotlivci opět konzumovat mléčné výrobky bez trvalé zažívací potíže vyznačuje plynu, nadýmání, křeče a průjem je k dispozici na adrese Kromě lactagen.com.In při studiu zdravotní výsledky diet mléčných vyloučení, Odborníci z konsensu o rozvoji NIH konference o nesnášenlivost laktózy položil následující otázky pro výzkum: Jaká je prevalence nesnášenlivostí laktózy, a jak se to liší prevalence rasy, etnického původu, věku a? Jaké množství denního příjmu laktózy je přípustné u osob s diagnostikovanou nesnášenlivostí laktózy? Jaké strategie jsou efektivní při řízení jedince s diagnózou nesnášenlivost laktózy? Jaké jsou budoucí potřeby výzkumu pro pochopení a řízení nesnášenlivost mléčného cukru? Máte-li zájem dozvědět se více o nejnovějších výzkumů do řízení intolerancí laktózy as alergií na laktózu, jak jednotlivci mohou obsahovat mléčné výrobky v jejich stravě, můžete si prohlédnout výpis ze studie NIH na nesnášenlivost laktózy a přečíst příspěvky o on-line programu Lactagen.
