Nízký počet spermií je neschopnost vytvořit kvalitní spermie, v dalších slovech, nízký počet spermií je jednou z plodnosti konfrontovat, které mají vliv lidé, kteří byli nepříjemné, aby si jejich manželky těhotná. Každý člověk by měl vytvořit spermie, které mohou oplodnit ženské vajíčko, ale v případě, že spermie vyrábí muže je nižší než normální podmínky, to je známé jako Oligospermia.Here jsou některé ze známých příčin odpovědných za nízkou spermií count1. Nosit těsné spodky, posezení na vířivku na dlouhé hodiny, přičemž termálních koupelí a je obézní (přes váhu) .2. Infected semen3. Kouření a příliš mnoho alkoholu intake4. Konstantní masturbation5. Zinek deficiency6. Chybně genitals7. Přes vyvíjí tělo, fyzicky a mentally8. Vyčerpaný žláza infections9. Expozice toxickým pollutants10. Špatné stravovací návyky (jíst rychle a přes zpracovaných potravin) Několik způsobů, jak zvýšit počet spermií, spermie CountLow lze snadno léčit pomocí následující metody: 1. Jíst zdravé a výživné jídlo častá konzumace nad zpracovaných potravin (většinou nacházejí ve fast foodech) přispívá ke snížení počtu spermií. S cílem zvýšit počet spermií, vytvořit, že budete jíst potraviny, které jsou bohaté na vitamíny a také vytvářet, že budete jíst hodně přirozené potravy, stejně jako je to možné. Uchovávejte odděleně od potravin, které jsou kyselé povahy, hořké a spicy.2. Velký počet spermií posílení potraviny patří: celer (nevařené), banány, ústřice, avokádo hrušky, mandle atd.3. Přejděte jednoduše na kofein kofeinu nápojů je známo, že snižují počet spermií po delší dobu time.4. Pijte hodně vody množství pitné vody, pomáhá zvyšovat počet spermií a také vás udrží zdravý stejně. Pitná voda je také jeden z nejlevnějších způsobů, jak zvýšit spermií count.5. Ukončete návyky, jako je kouření a pití kouření nemá žádné optimistické účinky na lidský systém a konzumaci alkoholu (i když je to jen dvě sklenice) mohou negativně ovlivnit kvalitu spermií. Nejlepším řešením je, aby upustila od těchto un-zdravé habits.6. Vyhněte se nic, co by stres vás emocionálně - každý prochází emocionální období, které má vliv na produkci spermií excelence. Pokus o co nejvíce, aby se vaše mysl jasná emocionální zavazadel a celé vaše tělo se bude výhoda z toho taky. Pocity deprese a emocionální stres je známo, že vliv na produkci kvalitních spermií. Můžete se cvičit jógu, která je velmi jemná pnutí exercise.7. Spodní prádlo nenosí kalhotky, které jsou příliš těsné, dát varlata určitý prostor pro breathe.8. Cvičení obvykle cvičení vám může pomoci zbavit nadváhy a zvýšit počet spermií. 9.. Mít sex a nevytvářejí masturbuje častý zvyk - protože sperma se stává méně hustý, pokud budete pokračovat k ejakulaci častěji (prostřednictvím masturbace). Zachovat třídenní rozdíl mezi dvěma po sobě jdoucími ejakulace, aby nebyla skončit s nízkým počtem spermií doplňky výživy count.Take - Existuje spousta doplňků stravy, které mohou pomoci zvýšit počet spermií, z nichž některé patří: 1. Doplňky stravy obsahující zinek - zvyšuje hladinu testosteronu a spermií count2 zvýšit. Vitaminy C, jsou B12, E a doplňky využít ke zvýšení počtu spermií, tím lepší je jeho excelence spermií výroby a chrání spermie před poškozením.
