Nadýmání je stav, ve kterém člověk má příliš mnoho plynu v žaludku nebo střev, které mohou umístit ho /ji ve velmi trapné a nepříjemné stavu. Osoba, která trpí nadýmáním cítí silnou touhu projít plynu opakovaně, a může mít nadýmání too.Though má každý, ale mít to v přebytku a chronické, je třeba věnovat pozornost, a osoba, která trpí to musí konzultovat s lékařem, protože to může vést k mnoho dalších problems.Causes a preventionThere jsou dva hlavní zdroje plynu v lidském žaludku nebo střeva požití přebytečný plyn a plyn, který se vyrábí nestrávené food.1. Požití plyn neúmyslně při činnostech, jako žvýkačky, pití sycených nápojů, kouřením, použitím jiných tabákových výrobků. Někdy člověk polyká vzduch, aniž by věděl to z habit.2. Nevhodné trávení potravy také vytváří plyn, takže dotyčná osoba se musí žvýkat jídlo správně a tak pomalu, že to může dostat stravitelné. Také jeden nesmí lehnout hned po eating.There jsou některé potraviny, které je třeba se vyhnout, aby se osvobození od nadýmání. S vysokým obsahem vlákniny obsahující potraviny vytvořit více plynu, tak jeden může omezit jeho použití k těmto potravin, jako je celozrnný chléb, fazole, zelí, jablko, cibule, jahody hrušky meruňky ořechy, sušené švestky pochází rozinky. Také příjem sycených nápojů a mléčných výrobků je třeba využít lessened.Now tam jsou některé potraviny, které brání flatulence1. Ginger - Užívání zázvor s jaggery poskytuje úlevu od flatulence.2. Pískavice semen - S semena pískavice v žaludku ráno teplou vodou léky flatulence.3. Guava - Užívání syrové guava po požití jídla pomáhá při trávení food.4. Bramborový - Šťáva z syrové brambory jsou užitečné při zmírnění z gas.5. Ricinový olej - Smíchejte lžíci ricinového oleje s mlékem a vzít it.6. Asafoetida - Take Asafoetida s černým soli v šálku horké vody a přidat nějaký suchý zázvor prášek a přijmout ji pro okamžitou úlevu od gas.7. Podmáslí - Take podmáslí smíchaný s černým solí a suché máty prášek každé ráno. Je to účinný lék na flatulence.And neposlední řadě se snažit být v klidu, aby vaše stresu jsou dole, pravidelnou procházku se cvičení, nemusíte snažit jíst příliš mnoho, nosit volné cloths.If postarat se o všechny tyto bodů, které budete jistě moci vyléčit nadýmání problém do značné míry.
