České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Hip Snižte Tipy a přirozené cvičení Hip Redukce

 
Hip dislokace, bez ohledu na jejich etiologii, jsou ortopedické mimořádné události, které vyžadují okamžitou diagnózu, hodnocení a léčbu. Dospělý kyčelního kloubu je pozoruhodně stabilní. To je vyztužen hustým kapsulárními a retní structures.The cílů náhradu kyčelního kloubu jsou bolesti, návratu do funkce, a rutinní činnosti denního života. http://www.swamiramdevmedicines.com/For více než 30 let, náhrada kyčelního kloubu poskytla zlepšení kvality života a vedl k divadelní změně životního stylu pacientů, které trpí artritidou podmínek kyčelního joint.In USA, více než 200.000 boky jsou nahrazeny každý year.Causes kyčelního PainArthritis: Vzhledem k jejich povaze degenerativní, osteoartróza a revmatoidní artritida jsou dvě z hlavních příčin chronických svalů kyčelních pain.Strained: svaly kolem kyčle a pánevní oblasti může být napjatý a způsobit bolest v oblasti boků. Třísla táhne a omezit kmeny běžně přispět k tomuto typu pain.Bursitis: trochanterické burzitida, což způsobuje podráždění bursea přes vnější straně kyčelního kloubu, je velmi časté problem.Hip redukce Exercises1. Boční výpad SlideThis hip tónovací cvičení funguje na hýžďového svalu nosiče. Nemůžeš to udělat cvičení na koberci. Hladká podlaha je lepší. Postavte se s nohama od sebe, aby táhla šířku kyčlí s jednou nohou na dokumentu plate.2. Předního nohama squatStand na krok začít. Zvedněte levou nohu dopředu a začíná pomalu squat až se špička levé nohy se dotýká floor.3. Židle squatStand před židli s nohama na šířku kyčlí šíří, držet trup rovně a ABS pevně. Pomalu pokrčte kolena bez roztažení, dokud jsou téměř sedí na chair.4. BullfrogBull žába je další z cvičení hip intenzifikace, který funguje i na stehnech. To se nedoporučuje pro ty z vás, bolesti kloubů a artritidě. Postavte se s nohama rozšířil do redukce width.Hip hip jógy vše kolem jógy by měla obsahovat jak opevnit a rozšířit své hip adduktorů. Přitom budete moci usnadnit a formovat kyčelní svaly. Jedním z takových důležitých yogasana je známý jako jednonohý postoj, který je vynikající pro posílení hip únosce. Další významné yogasanas jako letounu držení těla aka Dekasana je užitečné při posilování hip únosce stejně jako klouby v kyčlích. Ve většině postavení a jednonohého držení těla, jejich uklidnění funkce boky jsou důležité. Yogasanas jako letoun představovat pomáhá vzhůru jednotlivce rovnováhy, stejně jako zlepšení soustředění a vytrvalost z TreatmentAs individual.Hip Pain výše uvedených léčba bolesti kyčelního kloubu závisí na příčině a závažnosti stavu. Hip bolesti léčba může být široce odcizen do dvou typů: nechirurgické léčby a chirurgické léčbě. V nechirurgické léčby jsou léky a injekce používá především k léčbě hip pain.If vás zajímá, jak zmírnit bolesti kyčle, pak je zde několik nesteroidní, protizánětlivá, lék proti bolesti, antirevmatické léky a injekce, které pomáhají reliéf bolesti kyčle způsobena v důsledku artritidy.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena