Tam ležet v posteli, zoufale potřebuje spát, ale vaše mysl a tělo se zdají mít jiné představy. Jste unavení, ale přesto nedokážu uvolnit a uklidnit svou mysl dostatečně spát. Je to, jako když jste ve válce se svým mozkem. Chcete spát. Váš mozek je odhodlán udržet si vzhůru. Je zajímavé, že vědecký výzkum se v poslední době ukázaly, že tento rozpor je správné v případě skutečnosti insomnia.In, spánek výzkum naznačuje, že ještě předtím, než narazí na listy, váš mozek si již zvolil svůj postup na noc (i bez konzultace k vám). Pokud je část mozku zvané Výchozí režim sítě je hyperaktivní, jste předurčen ležel, prožívá mysl nepořádek, tělo napětí a celou řadu dalších mentálně a citově znepokojující torpédoborců klidný spánek. Existence a činnost Výchozí režim sítě byla potvrzena pomocí MRI studií a vědecky souvisí s tím, co Stanley Block, MD volá identifikační systém (I-systém). Identity SystemWarehouse identifikovat systém je část našeho mozku, která se vyvinula k vytvoření pocit oddělenosti od ostatních lidí a od našeho životního prostředí. Bez ní bychom nebyli schopni rozlišit svou individualitu, nebo dokonce si uvědomit, že žijeme na rozdíl od prvků. Problém nastane, když mi systém bude hyperaktivní, přehání své samostatnosti a omezení našeho vědomí. S hyperaktivní I-systému, je naše zkušenost omezeny na myšlenky a emoce, které nás izolují strach, konflikty, strach a různé tlachání mysli, než slouží pouze aby nás roztržitý a napjatá. Spánek je impossible.Helping váš mozek Rozhodněte se SleepHow si odejít do postele jisti, že váš mozek má v úmyslu spát? Tím opření I-systém. Klidná, uvolněná I-systém vede přímo k vyváženému fungování, včetně přirozeného spánku, když je unavený tělo. Univerzita provádí klinické testy patří k nejtěžším nespavost obyvatelstva, pacientů s nádorovým onemocněním a bojových veteránů, ukazují, že odpočívá I-systém pomocí jednoduchého praxi zvané Mind-Body přemostění, vede ke zlepšení spánku v nebývalém 90% patients.Why neobvykle vysokou Úspěšnost? To je fyziologicky nemožné pro váš I-systém zůstat hyperaktivní, zatímco vy se zabývají v praxi Mind-Body přemostění. Když jsem systém spočívá, stejně jako vy. Jeho biochemická jistota.
