Breaking and spraining kotník i když spadají do různých kategorií zranění může být obtížné rozlišit pouhým "cítit". Výsledný bolesti kotníku nebude necessarilly být jasné znamení, protože každá bolest threshhold osoby je jiná. Bolesti kotníku ze špatného podvrtnutí může cítit jako přestávky a přerušení lite mohou zůstat bez povšimnutí. Bohužel, pro ty z nás, kteří se odmítají podřídit způsobům moderní vědy a konzultovat profesionální, nejlepší způsob, jak poznat rozdíl mezi přestávkou a podvrtnutí, je dostat rentgen. Hádat nesprávně, může to způsobit větší problémy a další bolesti kotníku dolů na silnici, pokud váš odhad-pracovní výsledky v nesprávné diagnóze. Nicméně, existuje několik tpossible znamení, které vám pomohou zjistit, zda váš kotník je zkroucený nebo rozbité - ale jen proto, aby vám připomněl - nic z toho není 100 procent reliable.When jsi spadla, co jste slyšeli hluk? Pop nebo rip zvuk může incidate podvrtnutí. Podvrtnutí je trhat ani úsek vazů v kotníku. Ten zvuk slyšeli jste je zvuk z vašich vazy dělat věci, které by neměli. Moje poslední zranění vyskočila, a to se ukázalo být podvrtnutí. Ačkoli bolesti kotníku pocit, že na přerušení, byl to úroveň 2 podvrtnutí kotníku. Praskání může inticate pauzu. Výsledný bolesti kotníku mohou být pociťovány i jinde, že na místě zranění. Dokonce i malé zlomeniny může být obtížné léčit. Nicméně, v závislosti na stupni zlomeniny a envronment, ve kterém byly zraněni, může nebo nemusí slyšet zvuk. Jiná studie pro vymkl kotník příznaků je test "zpátečnické" vs "konstanta" bolesti kotníku. V okamžiku úrazu okamžitě vystoupit vaše nohy. Jakékoliv místo bude dělat, lavice, pohotovostní, země. Vzhledem k tlaku mimo úrazu vám pomůže určit typ bolesti jste se setkali. Reakční bolesti kotníku je zkušený při pohybu poraněné oblasti. Například umístění nohou na zemi, pohybem kotník v různých směrech nebo stisknutí oblasti jsou všechny jednoduché testy. Pokud jste jen zažívá nepříjemné pocity z počátečního zranění a bolesti kotníku přichází pouze při pohybu, nebo se dotknete zraněné místo, je to pravděpodobně svědčí o výron. Nicméně, kompletní trhá vazu může mít za následek žádná bolest nebo extrémní bolest, takže tyto vymkl kotník příznaky všechno tak matoucí. Pokud jste se setkali neustálé bolesti kotníku, stejně jako bolest v jiných oblastech nohou, bez ohledu na to, jak moc budete pohybovat, nebo se nepohybují oblast, toto je pravděpodobně break.Another test vymkl kotník příznaků "počkáme a uvidíme "test. Zní to velmi dobře? Počáteční zranění je velmi těžká doba diagnostikovat sám, protože opravdu, trochu bolesti a hodně bolesti je obtížné rozlišit. Někdy se trochu času, bolest ustoupí a můžeme získat jasnější představu o úrovni kotníku bolest, kterou prožíváme. Tak se rychle domů (můžete jen mít dostatek adrenalinu nechal v tobě přežít cestu domů) a začít RICE systém. Pokud je bolest udrží vás v noci - je to asi konec. Pokud se po 24 až 48 hodina budete cítit lépe, je to asi výron. Přestávky musí být léčena lékařem, podvrtnutí kotníku se liší v závislosti na stupni výron. Vymkl kotníky musí být rehabilitován do prevend a zbavit jizev!
