DIY Clean plak z vašich zubů

Jestli dovolíte deska k lenošení na zuby, bude to ztvrdne a stane zubního kamene, které vyžadují profesionální čištění zubním lékařem. Tvorbu zubního kamene může vést k zánětu dásní, zápach z úst a jinými perorálními problémy. Hlava všechny ty off a odstranění plaku sami. Využijte několik jednoduchých nástrojů, technik a každodenní zubní píli, aby se vaše zuby zdravější mezi návštěvami u zubaře. Věci, které budete potřebovat
kartáček
pasta
Dentální nit
Zobrazit další instrukce
kartáčování
1

Vyberte fluorid zubní pastu s American Dental Association těsnění a naneste malé množství na zubní kartáček s měkkými štětinami.
2

Držte kartáček v úhlu 45 stupňů k povrchu zubu a jemně drhnout zuby krouživými pohyby. Práce na pár zubů najednou, ujistěte se, vyčistit všechny zubní povrchy a plochy, které dásní.
3

Vypláchnout ústa čistou vodou.

Dentální nitě
4

Wrap 18-palcový délka dentální nit kolem středu dva prsty na každé ruce, takže palec nebo tak pracovní nit mezi vašima rukama. Zabalte většina nit na jedné straně, takže ostatní, aby se použité nit, jak budete pohybovat od zubu k zubu.
5

Opatrně zasuňte nit se mezi párem zubů.
Praha 6

Opatrně zabalte nit kolem základny jednoho zubů a pomalu vytáhněte nit z dásní k vrcholu, škrábání povrchu zubu.
7

Zabalte nit zpět kolem sousedního zubu a skřípání deska z té zubu. Zabalte nit jednou kolem prstů na "take-up" straně přemístit nepoužitý nit a šrot mezi dalším párem zubů. Pokračovat v procesu pro všechny vaše zuby
8

Vypláchnout ústa čistou vodou.