Snad nejvíce společný rys mezi těmi, kteří trpí paruresis je pocit cítit izolovaný. Co je tak jedinečné, pokud jde o paruresis je, i když miliony lidí smířit se syndromem, každý se zabývá sám. Není divu, že se porucha vnímáno jako ponižující, nicméně, jen kdyby si uvědomil, trpí neuvěřitelné výhody spojené s mluvit o tom, možná, že by neměly být považovány za takovou ponižující tajemství už ne. To je, jak podpůrné skupiny, pojďte dál Ačkoliv informování váš partner nebo blízký přítel o svém onemocnění stane se mimořádně účinná léčba paruresis, ale možná by mohl najít to těžké plně pochopit, co přesně Chystáš přes. Nicméně, mluvit s lidmi, kteří se ocitli ve stejné pozici, jak jste je velmi účinným prostředkem, jak překonat svůj Paruresis.Discussing své zkušenosti s hrstkou jedinců, kteří mohou snadno týkají a ocenit svůj den-to-day okolnosti, vám dává jedinečný pocit bratrství a podněcovali. Kromě toho, že vám umožní vyhodnotit závažnost svého okolností u jiných národů. Řekněme, že jako příklad, nemůžete čůrat pisoár. No, tam může být jeden kluk ve vaší skupině, která má potíže jít v jeho domě. Hledisko dostanete umožňuje umístit závažnosti vašeho problému do kontextu. Pokud zjistíte, že váš scénář je mnohem kritičtější než ostatní lidi, to je v pořádku. Velice akčně vyjádřit svůj scénář s nimi je opravdu výrazný zářez na opasku "léčby" a neměly by být pod-valued.Now, to není jediný výhodou podpůrných skupin, ale také poskytují možnost praxe "bude 's kolegy Paruretics. Tato skupina se může případně zvážit kolektivní činnosti (vzhledem k závažnosti z účastníků poruchy), nebo možná můžete spojit s kamarádem pee a provádět systematické desenzibilizace úkoly. Je-li youve neslyšel myšlenku dříve, lze systematické znecitlivění být použit jako paruresis ošetření, které se skládá z postupně kohokoliv na fobie. Výsledkem je snížení citlivosti vůči fear.In podpůrná skupina, by mohlo velmi dobře být požádán, aby kontrolní seznam veřejných příkladů odpočívárnou od trochu úzkost provokující extrémně úzkost provokující. Poté si dvojice s chlápkovi s velmi podobný seznam na vlastní pěst. Potom můžete setkat se se svým novým kamarádem v týdnu a snaží se řešit každý krok společně, a současně získává z bratrství a encouragement.It je rozumné, pokud to zní trochu divně. Podstatou je, že tato technika funguje. Jak je to tak užitečné jako paruresis léčby? No, mít svého bratra (který je také postižen stejnou úzkost v těchto scénářích), upravuje celou dynamiku hry. Vaše podvědomí poskytuje obranný mechanismus, a to byl vyškolen pro zobrazení veřejných odpočívárny nepříliš bezpečné. Ale váš kolega vytváří ochranu a bezpečnost, a váš mozek si to uvědomuje. Konečný produkt? Už jste na "vysoké pohotovosti", a máte dost močit.
