Podle Merriam Webster on-line (mw.com), je obezita definována jako "stav charakterizovaný nadměrným hromaděním a ukládáním tuku v těle." A většina z nás ví, že toto je základní definice. Ale co to znamená být obézní? A co s tím můžete dělat pro sebe a své děti? V uplynulých letech, příběhy obezity rostoucích po celém světě, jsou totiž na zpravodajství. Slyšíme o morbidní obezity u dospělých a šokující sazeb dětské obezity. Pro mnohé z nás, tyto statistiky jsou otevření očí. Nechceme, aby naše děti projít emocionální a fyzické mýtné spojených s extrémně obézní. Takže, co budeme dělat? Přijmout opatření - prosté konstatování být jistý, ale nejdůležitější start pro změnu. Pokud se vy a vaše děti jsou obézní, musíte se rozhodnout, udělat změnu. S cílem pomoci našim dětem stát se fit, musíme jít příkladem. Převzít iniciativu, protože váš život stojí za it.Find místní obezity centra, kde lékař nebo vyškolený odborník na výživu vám může pomoci i vaše dítě nastavit program změnit svůj životní styl. Setkání se zdravotnickými pracovníky, je důležité, aby mohli sledovat svůj pokrok a pomůže vám být jisti, že váš program je efektivní pro vás a vaše dítě. Pamatujte si, že rostoucí dítě má jiné požadavky než ty nutričně. Z tohoto důvodu je třeba plánovat zdravé výživy odpovídajícím způsobem. Lékaři by měli být zapojeny i kvůli zdravotním rizikům, které obezita přináší. Ti, kteří jsou obézní spustit velké riziko srdečních problémů, vysoký cholesterol, cukrovka, a další významné onemocnění. Váš lékař by měl sledovat, celé vaše úsilí zhubnout mít jistotu, že se zlepšujete tyto problémy spíše než dávat sebe nebo Vaše dítě v nebezpečí. Konečně, jít dál. Opět platí, že lékař musí být informován o všech pohybových aktivit, které užíváte na, ale nenechte se odradit od najít způsob, jak se dostat do nějaké cvičení. Dokonce i když váš první pokus je to jen procházka kolem bloku - jen tak dál. Zábava budete mít se svými dětmi, spolu s adrenalinem se budete cítit poté, co se vaše krev teče bude jedinou motivací, budete muset projít trochu dál zítra. Obezita je komplikovaná záležitost, která vyžaduje čas a trpělivost k léčbě. Nicméně, tam je naděje. Nemusíte chodit daleko, najít nějaké inspirující příběhy o úspěchu od obyčejných lidí a osobností, které vysvětlují, jak oni zvítězili nad jejich hmotnosti problémy. Nyní je řada na vás.
