červenající je frustrující a nepříjemné zkušenosti, které často má vliv na vztah a budování kariéry. To také často vede ke snížení sebevědomí, sebeúcty a zvýšené sebevědomí. Nicméně dobrou zprávou je, že červenání může být účinně kontrolován, snížení a dokonce i prevented.This je dosaženo pomocí kombinace posilování kvality kůže a protizánětlivé výrobků, které se zaměřují zarudnutí obličeje. Společně se silnými technikami, které vám poskytují nástroje k zůstat v klidu, pohodlně a uvolněně v každém daném situation.Firstly, Pochopit, proč jsme BlushBlushing je přírodní automatizované tělesné reakce na situace, které jsou považovány za nebezpečí. Zvýšený průtok krve připravuje člověka buď bojovat, nebo prchnout před nebezpečnými situation.For lidí, kteří červenat snadno, například prostřednictvím rozpaky, mysl chybně představí nevinnou sociální situaci musí být ohrožující nebo s cílem zastrašit. Což samozřejmě spustí automatické boj nebo odezva letu. Nakonec, to může vyvinout to, co je známé jako past myšlení, emoční cyklus, který musí být broken.For příklad, teď zavřete oči a představte si živě, že jste vešla do přeplněné místnosti. Nevíte někdo. Všichni se na tebe zírá, místnost se náhle pryč klid. Čekají na vás něco říct. Ty panice, nevíte, co na to říct. Vaše srdce je závodění si myslíte, že vaše tváře hořící andyou slyšet krev řítí přes uši. Můžete se podívat dolů, bojí podívat do očí. Pokoj horká na dotek, musíte se dostat outIf jste začali pociťovat příznaky úzkosti vlastně být v této situaci, můžete vidět, jak silný, představivost. Do učení následující mocné techniky budete moci překonat tyto negativní myšlení pasti, což vám umožní zůstat v klidu a uvolněně v těchto situacích. Což samozřejmě přispěje ke snížení, nebo dokonce znemožnit kontrolu blushing.It je fakt, že nemůžete být v rozpacích /úzkost a klidný a uvolněný zároveň time.Secondly, každý BlushesYes, to je naprostá pravda. Nicméně, v některých lidí, že není vidět vůbec, a v jiných různých stupňů jsou zarudnutí seen.The důvodem, že červenání je vidět u některých lidí, je to, že jejich krev kapiláry jsou blíže k povrchu kůže, nebo jejich kapiláry mohou být poškozeny nebo i oslabený, například přes vystavení sun.However, červenající se prostřednictvím fyzické aktivity je zdravá reakce a je třeba podporovat. To povede ke snížení stresu a úzkosti, stejně jako zdravý krevní oběh a silnější capillaries.The negativní psychické následky použití zarudnutí zakrýt CreamsYou již může být jedním z zeleně tónované krémy, které mají za cíl zakrýt zarudnutí. Tyto krémy jsou velmi účinné při snižování výskytu zarudnutí, ale ověřte, že používáte kvalitní produkt, který je tak trochu na citlivé krém nechcete, aby zarudnutí worse.However, citové závislosti a celková závislost na těchto krémů se může vyvinout. V důsledku toho bude mít hluboký dopad na každodenní život možná jste se setkali některé nebo všechny následující. * Vyhnete se fyzické aktivity, jak se obáváte, pot může odplavit zakrýt krémem. * Nikdy opustit svůj domov bez ní, a panice, když jej zapomenete. * Emoční stres utajit své červenající se nové známosti. * Neustále paranoidní, že lidé mohou vidět, že jste na sobě zelený tónovaná zakrýt krémem. * nenávidím slunce, vlhkost, déšť, plavání, dovolenou nebo cokoliv, můžete odstranit kryt up.We nejsou naznačuje dont použít tyto jako víme, že může poskytnout nějakou útěchu, a to zejména těm, kteří mají trvalý jasně červenou kůži. Na druhou stranu, pevně věříme, že to je nejlepší přijmout a vyřešila hlavní problémy červenat, než se snaží zakrýt it.Easier řekne, než udělá, já vím, ale aspoň jste zvyklý muset trpět výše emocionální následky museli spoléhat o dočasném Krok measures.A krokem k omezování a snižování červenající PeriodsBefore začneme, musím dodat, že není pro péči o pleť krém nebo ústní doplněk, který může zabránit nebo kontrolovat blushing.However, je důležité používat klinicky prokázáno aktuální krém /krém, který potlačuje záněty, zklidňuje, posiluje a vyživuje buňky a skiny kapilární stěny. Výsledkem je, že kůže se stává méně citlivé na faktory životního prostředí, které vyvolávají červenání a zarudnutí intenzita se podstatně méně. Veškeré informace o těchto klinicky prokázáno, že lokální léčby jsou k dispozici na našem website.If tyto krémy se používají v kombinaci s těmito technikami, budete mít z nejmocnějších nástrojů pro řízení blushing.Step 1. Přijetí, oznamuje, že Dont Zkuste a skrýt ItAccept že červenat. Dont snažit zakrýt, když se to stane, že jen dělá červenající horší. Například byste mohli říct, když se to stane, Sakra, jeho děje znovu, moje otravné červené tváře jsou vzplanutí k žádným reason.This, jakým způsobem je venku na vás a všude kolem, odstranění stresu, že se snaží odvrátit nebo to skrývat. Vím, že to se snadněji řekne, než udělá, ale jakmile jste říkal, že to, že jste udělali obrovský krok směrem k regulaci it.Hypothetically řečeno, pokud tam náhodou kolem jeviště a tvářenky měl odvahu vylézt na něj a křičet k publiku, Im červeň. on nebo ona by pravděpodobně nikdy znovu červenat! Krok 2. V praxi to uklidňující dýchání TechniqueThis jednoduchá metoda se zaměřuje svou mysl na svůj dech a od fixaci Vašeho vnější vzhled a očekávání červenat. To není snadné na začátku, ale s praxí se stane přírodní a pomůže zklidnit nějaké trapné nebo úzkosti pocity, které obvykle spouští červenat. Zkuste cvičit tuto dechová cvičení v soukromí zvládnout. * Dýchejte hluboce tiché počtu čtyř. * Zadržte dech na tiché počtu čtyř. * Exhale na tiché počtu čtyř (vytlačte všechen vzduch z plic). * Tento postup opakujte, dokud se úzkost subsides.Step 3. Výkonný Technika samostatně hypnóza The Art of RelaxationThis je velmi silná technika pro opakované školení mysl se uvolněně a pohodlně v situacích, které běžně červenat palců Vlastní hypnóza je účinná metoda budování sebevědomí, sebeúcty další vlastní rozvoj a zlepšování potřeby a všechny myslitelné phobia.Self hypnóza je uvolněný stav zaměřené vědomí, který otevírá podvědomí. Po otevření negativní myšlenky mohou být přepsány s čerstvými nových pozitivních, což vede k lepšímu způsobu myšlení. Já hypnóza je nyní považován za efektivní léčba klinicky prokázáno, že je podporován lékařské profese ve většině countries.Listen ZDARMA k nejvyššímu Skladby kvalitní hypnóza datových proudů z našich stránek (Pozor nepoužívejte nic, co zahrnuje koncentraci a zároveň poslouchat, jako je řízení ) Naše webové stránky obsahují některé mocné skladby samostatně hypnóza, které si můžete poslechnout zdarma a jsou vysílané přes audio přehrávač na našich webových stránkách. Osoby samostatně výdělečně hypnóza stopy jsou vysoce kvalitní nahrávky od předních certifikovaných Klinické hypnotherapists ze společnosti budeme spolupracovat with.We poskytly zvukovou stopu na našich stránkách, které vám řekne vše o vlastním hypnóza, co to je, aby se odstranily veškeré mýty si mohou se o tom. Tato trať má také samostatně hypnóza část pro vedení svou mysl, aby získali maximální benefitsThe další čtyři volně vysílané audio hypnoterapie skladby jsou zaměřeny na léčbu * Přestaň být v rozpacích * Přestaň se chovat sebevědomě * Zisk Velké sebevědomí * Okamžitá Stres ReliefStep 4. Gratulujeme, začít užívat situací, které kdysi způsobilo, že jste BlushIf jste použili výše uvedené techniky, které jsou na dobré cestě k osobnímu uspokojení či výstižněji citoval hypnoterapie firmy Méně časté KnowledgeJust, že když máte pocit, unembarrassed a uvolněně celý svůj život se bude rozšiřovat a být obohacen.
