Přírodní úlevu od bolesti, je něco, co mnoho lidí se rozhodnou pro tyto dny, protože mnoho léků, mají nepříjemné vedlejší účinky a může být špatné pro vaše tělo. I když je to jen snadné se spoléhat na hrst prášků postarat se o bolesti hlavy, tam jsou jiné, non léčivé metody přírodní úlevu od bolesti, které jsou k dispozici. Tyto bylinné umožňují léčit svou bolest, aniž by musely sáhnout k chemikálií a léků, které by mohly být harmful.Herbal prostředky na bolesti hlavy byly kolem roku jeskynní lidé používají rostliny léčit své neduhy, ale po několik generací teď jsme `jsem inklinoval k více chemický roztok. Je to jen čas vrátit se k základům, ačkoli, protože přirozené metody tlumení bolesti jsou nejen velmi účinné a nemají trvalé nežádoucí účinky, které mohou být také podstatně levnější než modernější methods.1. Vypijte šálek čaje. Bylinné léky jsou často jedny z těch nejlepších, pokud jde o zmírnění bolesti, zejména napětí, bolesti hlavy a migrény. Tam `s jen něco relaxaci o šálek čaje, a když se s správných bylin, můžete mít silné přírodní lék proti bolesti na ruce. Zkuste Feverfew smíchanou s heřmánkem pro uklidňující čaj, který snižuje nebo eliminuje headaches.2. Získejte masáž. Napětí, bolesti hlavy jsou způsobeny zpřísnění svalů, často v důsledku stresu nebo neobvyklé cvičení. Masáž pracuje jemně protáhnout tyto zpřísněné svaly a pomůže jim uvolnit napětí tam. Úpravou svaly, a to zejména v oblasti krku a ramen, stejně jako základu lebky je těsnost uklidnil a bolest budou odstraněny. To je něco, co můžete udělat sami, pokud si prostě pracovat oblast, kde se vaše krční svaly útok do lebky, ale funguje nejlépe, když někdo jiný, nejlépe s praxí, dělá to pro you.3. Pijte vodu. Věděli jste, že 80 Američanů jsou poněkud dehydrované většinu času? Většina lidí pít nealkoholické nápoje s jejich jídla a občerstvení. Bohužel, s cola nebude ve skutečnosti rehydrataci vám, že pouze dělá situace ještě horší, ale pokud pijete limonádu, pak jste pravděpodobně vyhnout se vody. Stav dehydratace, ale mírné, může způsobit bolesti hlavy. Pitná voda je velmi důležitou součástí prevence bolesti hlavy, ale může být také použit k léčbě je. Pokud máte podezření, že bolest hlavy může být způsobena dehydratací, zkuste vypít sklenici nebo dvě vody a waiting.4. Vezměte doplněk. V některých případech, bylinných přijít v podobě doplňků stravy a mohou být agreat úlevu při chronických bolestech hlavy. Cayenne je jedním z nejčastějších přírodních možností, úlevu od bolesti, které mohou být použity. Můžete také zkusit s doplňky Feverfew nebo ginkgo biloba, z nichž oba mají za sebou dlouhou historii se používá ke zmírnění bolesti hlavy, kromě jiného benefits.5. Pomocí akupresury. Akupunktura je známá alternativní léčba pěkných pár zdravotních problémů, ale můžete být rádi, že víme, že myšlenka to funguje stejně dobře i bez skutečné jehly. Zkuste mačkání masitou oblast mezi palcem a ukazovákem až na 5 minut pro rychlé zmírnění bolestí hlavy. Třením s malými krouživými pohyby přímo před ušima, v malém poklesu našel tam, může také pomoci.
