Vypadá to, že každého z nás odborník na přechodu, může tvoje teta, váš kadeřník, místní zpravodajská kotva, jejich vtipy a poradenství, aby menopauze zvuk jako nemoc. Pravdou je Menopauza je normální, přirozené fáze life.Think svého života v obdobích, můžete začít s dětství, přesunout na dětství, a pak se do puberty. V tomto bodě, vaše hormony začít zuří, vaše tělo pocit, že nepatří k vám, a vaše nálady může neočekávaně houpat ze hloupé nešťastný. Let později, když youre zažívají menopauze změny, může se jistě zdát jako youve tam byl předtím. Na druhé straně, v letech kolem menopauzy je čas definovat své vlastní zkušenosti a aby se pozitivní rozhodnutí o zdravotní péči, vztahy, a vaše vlastní potential.Most ženy procházejí menopauzy ve věku mezi 45 a 55. Ženy, které procházejí menopauzy dříve začnou ztrácet kostní dříve, než ženy, které začínají změnu později v životě. Vaše tělo tvoří mnohem méně estrogenu po menopauze, než tomu bylo během reprodukčních let a více estrogenu uděláte ve svém životě, tím nižší je vaše riziko vzniku osteoporosis.Our kosti přirozeně rozebrat a znovu se na denní bázi, a dokud ženy dosáhnou věku 30, budova poruchy kostní převáží. Krátce poté, co je vrchol kostní hmoty dosáhne někde kolem našeho věku 30 let, začneme ztrácet hustotu kostí. Tato ztráta se zdá urychlit u mnoha žen v menopauze changeover.Weve známé na dlouhou dobu, že cvičení pomáhá budovat kosti. Po tom všem, se naše kosti slouží k na stres klademe na ně, takže čím více je používáme silnější se stávají. To je poněkud obtížnější pro ženy v menopauze a perimenopause, protože z dalších stresorů jejich těla se zabývají a tendence k úbytku kostní hmoty, spíše než stavět it.Its také prokázáno, že hlavním důvodem úbytku kostní hmoty po menopauze byl nedostatek estrogenu . Estrogen hraje významnou roli v kostní zdraví. Je možné zachovat vápníku v těle tím, že zvýší svou schopnost absorbovat ve střevě. Zabraňuje také rozpad kosti omezením parathormon, hormon primárně odpovědná za uvolňování vápníku z kostí do krevního oběhu, a tím, že stimuluje Osteoprotegerin, inhibice kostní restoration.Menopause je čas pro mnoho žen, aby přehodnotili své role a své životy generál. Pokud zdraví kostí je problémem pro vás během této doby můžete proměnit tuto obavu v příležitost zlepšit své kosti a zlepšit vaše celkové zdraví. Špatné zdraví kostí je známkou systémových problémů, které ovlivňují celé tělo, tak přirozený, život podporující změny, které provedete posílit své kosti pomůže zajistit dobrý základ pro dlouhý a aktivní life.For ženy, které procházejí menopauze let kteří ztrácejí hustotu kostní tkáně a vápníku by se měl pokusit hustotu kostní tkáně Recovery. To je dobré pro všechny seniory a sportovce po úrazech kostí, nehodami nebo zlomené kosti. Pro lidi, kteří se pálení žáhy léky, které poškozují vápníku.
