Nalezení nejlepší rybí olej kapsle je jednoduchý, pokud víte, co hledat. Mezi faktory, které jsou nejdůležitější patří čistota a svěžest, omega 3, obsah DHA obsah a protizánětlivé activity.Some z těch věcí bude uveden na štítku. Možná budete muset udělat trochu kopat dozvědět se o ostatní, ale měli byste být schopni najít informace, které potřebujete na stránkách výrobce. Pokud dont informace snadno najít, a pak si vybrat jinou značku. Existuje mnoho různých značek na trhu. Takže není důvod se spokojit s druhým best.The omega 3 a obsah DHA by měly být jasně uvedeny na etiketě. Jednoduše o tom, že kapsle obsahuje 1000mg rybího oleje nestačí. Pouze část z olejů uvedených v tučných ryb jsou omega 3s.DHA nebo kyselina dokosahexaenová je nejdelší zřetězené mastné kyseliny. V těle, to může být snadno převeden na některý z dalších omega 3s, jako je eikosapentaenová kyselina nebo EPA, ale naopak neplatí. Nejlepší kapsle rybího oleje poskytují minimálně 28 nebo 280 mg DHA na deficitů cap.DHA jsou spojeny s poruchami učení a chování, stejně jako deprese a demence. Je tu hodně tuku v lidském mozku a asi 40 z nich je DHA. Je tu důvod, že ryby se nazývá mozek jídlo. Nejsou žádné další přírodní potravinové zdroje DHA. Malé množství omega 3 mastné kyseliny se vyskytují v rostlinách a v trávě krmení hospodářských zvířat, ale DHA je přítomen pouze v tukových fish.Information o čistotu a svěžest by měly být k dispozici na stránkách výrobce. Nejlepší kapsle rybího oleje jsou bez nečistot a mají velmi nízké hladiny oxidace (zkažení). Výrobce měl mít zkoušky prováděné nezávislou laboratoří, aby prokázal, že oleje jsou svěží a čisté. Nemůžete vzít Zaměstnavatelé slovo. Měli byste se podívat na certifikát pravosti nebo osvědčení o analysis.Oxidized oleje způsobují rybí aftertastes a říhání. Když oxidační úrovně jsou velmi nízké, pak produkt bude krkat zdarma. Lepší zaručují výrobci it.Fishy říhání jsou nepříjemné, ale nejhorší na tom je, že oxidované oleje obsahují volné radikály. Měli bychom vynaložit veškeré úsilí ke snížení bodys volných radikálů zátěž. Nejlepší kapsle rybího oleje pomáhají nám udělat, protože oni mají antioxidant aktivitu. Antioxidanty neutralizují volné radikály molekuly dříve, než mohou způsobit poškození cells.Laboratories mohou zkoumat protizánětlivé aktivity olejů uvnitř kapsle. Vědci uvedli, že některé oleje mají protizánětlivé aktivity více než others.Some výrobci mají své doplňky testovány na anti-zánětlivé aktivity. Ale v případě, že doplněk je vyroben v USA, Neexistuje žádný důvod, proč mít testování provádí. FDA neumožňuje výrobcům, aby se specifické údaje týkající protizánětlivé aktivity, protože to by bylo drug.But, zda FDA chce, abychom věděli, nebo ne, nejlepší kapsle rybího oleje mají vysoký stupeň anti-zánětlivé aktivity a výrobce může dokázat.
