Žaludeční bypass Strava Bez chirurgie

Žaludeční bypass je vážná možnost zvážit, když člověk potřebuje, aby ztratil hodně na váze. Někteří však nesplňují kritéria mít žaludeční bypass. K dispozici jsou hmotnost a omezení tělesné hmotnosti, a také psychologické zásady, které musí být splněny před osobou mohou být schváleny na tuto operaci. Jednou z možností jak vyzkoušet, než jít pod nůž zaměstnává stejný pooperační dietu, aniž by operaci. Před zahájením

Mayo Clinic uvádí, že po bypassu většina pacientů jsou na tekuté stravy pro asi dva dny, pak se může pohybovat až do pyré a měkké potraviny. V každé z těchto fází jsou malé jídla konzumovat pravidelně. Každá z těchto fází pomůže připravit tělo držet se dlouhodobé žaludeční bypass stravy. Pár dobrých investice do této diety by jídlo měřítku, odměrky (pevné a kapalné) a odměrky.

Snažte se vyhnout pití s ​​jídlem. Místo toho, pít mezi jídly udržet pocit plnosti. Aby nedošlo k přejídání, nebo jít mimo stravu, snažím jíst každé dvě až tři hodiny. Získejte co nejvíce bílkovin, ovoce a zeleniny v druhé a třetí etapě je to možné, protože tělo potřebuje vitamíny a minerály, které od nich
Fáze 1:. Tekutiny

Zpočátku může dvoudenní kapalina rychle provést vyčistit systém. Pijte hodně vody, polévky a ovocné /zeleninové šťávy, aby se zabránilo dehydrataci. Polévky a vařené cereálie mohou být konzumovány během kapalné fázi. Snažte se pít asi 2 oz v čase a tak často, jak je to možné. Omezit polévky a vařené cereálie až třikrát denně a jen v asi 2-unce porcí. 2-unce porce napodobovat množství jídla a pití žaludek by se po operaci
Fáze 2:. Pyré Potraviny

Po kapalné fáze přidejte pyré potraviny do denního příjmu. Pokračovat s 2-unce jednotlivých porcí, ale trvat celkem 4 oz v každém jídle. Z prvních dvou fází pro asi čtyři týdny pro dosažení nejlepších výsledků. Pyré ovoce a zeleniny se doporučuje. Jedná se o potraviny, které nevyžadují žvýkání, které by měly být hladké nebo lehce strukturovaný. Proveďte potraviny v této fázi co nejblíže k pitné jak je to možné. Nízkokalorické a se sníženým obsahem cukru protein koktejly mohou být přidány do této fáze. Vaječný protein prášek na bázi třese bude fungovat

Fáze 3:. Měkké Potraviny

Po prvních třech až čtyř týdnů, přidejte měkké potraviny do stravy. Zkombinujte měkká jídla na kapalné a pyré fázi asi osm týdnů. Zvýšit celkový příjem za jídlem asi 6 oz. Měkké potraviny jsou snadno žvýkat a lehce stravitelné. Příkladem jsou míchaná vejce, čerstvé ovoce, čerstvá zelenina a jemně mletých libové maso.
Závěrečná fáze

Po počátečních třech měsících mohou porce zvýšit na 8 až 12 oz na jídle. Více pevné potraviny mohou být přidány do stravy, ale vyhnout se mastné, s vysokým obsahem tuku, sladký a cholesterolu naložené potraviny. Vzhledem k tomu, že nedošlo k žádnému operace, se Dieter netrpí vedlejší účinky, jako je nauzea a zvracení, když jí tyto druhy potravin. Pro dietu uspět, musí být tyto potraviny se vyhnout.

Snadno plán zahrnuje 3 oz ovoce /zeleniny, 4 oz nízkotučného mléka a mléčných výrobků, 1oz z celých zrn a 3 oz libové bílkoviny na jídlo. To je způsob, jak vyvážit to, co se jíst tak trochu všechno je převzat palců množství v každé skupině potravin se může měnit v závislosti na jídle na osobu.
Celoživotní změny

Začněte po správné velikosti porcí a čtení výživy štítky.

Snažte se držet převážně vegetariánskou stravu, ale neodstraňují bílkoviny úplně. Začněte cvičení. Minimálně 30 minut cvičení denně se doporučuje, ale delší záchvaty cvičení může zvýšit hmotnost loss.Have léčit tu a tam, ale ne moc. Snadný způsob, jak léčit, je vzít si malé sousto, nebo objemově odměřte několik uncí a zahrnout jej do meal.Take denně multivitamin. Ostatní minerály a doplňky mohou být přidány, pokud je to žádoucí.